Przejdź do treści
Psycholog
Moc przytulania
Bogna Białecka
Dlaczego warto przytulać dzieci? Czy tulenie się jest też ważne dla dorosłych? Czy kobiety i mężczyźni różnią się, jeśli chodzi o potrzebę przytulania?
Potęga wybaczania
Bogna Białecka
Urazy noszone przez dłuższy czas mogą zatruć życie człowieka. Z drugiej strony wiele osób uważa, że istnieją krzywdy nie do wybaczenia. Dlatego warto zobaczyć…
Aby początek nie okazał się końcem
Weronika Frąckiewicz
Z Tomaszem Srebnickim o destrukcyjnej samotności, różnicach między buntem a chorobą i prewencji, która może uzdrowić psychiatrię dziecięcą rozmawia Weronika…
Zdrowie psychiczne to nie temat tabu
Katarzyna Frużyńska
Narzekamy na dolegliwości fizyczne, ale wizyta u psychologa to wciąż często wstydliwy temat. Niesłusznie, bo według badań Światowej Organizacji Zdrowia 60 proc…
Rodzice i cyberprzemoc
Bogna Białecka
Jako rodzice musimy sobie uświadomić, że dzieci obserwują nas także w świecie wirtualnym. Cyberprzemoc jest przez nie postrzegana jako przyzwolenie na bycie…
Jak się dobrze kłócić
Katarzyna Frużyńska
Najważniejsze w konflikcie jest dostrzeżenie potrzeb, które się za nim kryją. Warto się temu przyjrzeć, zwłaszcza jeśli mamy wrażenie, że prowadzimy tę samą…
Czy motywacja jest przereklamowana
Katarzyna Frużyńska
Gdy mija czas noworocznych postanowień, niekiedy nadchodzi spadek efektywności w pracy i energii w domu. Jak dbać o motywację, gdy tracimy zapał? A może to nie…
Klucz do odporności
Bogna Białecka
Wiemy, że „z kim przestajesz, taki się stajesz”. W dobie wszechobecnych mediów społecznościowych osobami, które mogą kształtować nasze dzieci, są „znajomi” z…
Pięć zasad chwalenia dzieci
Bogna Białecka
Pochwała może podnieść motywację, wiarę w swoje możliwości, jednak czasem może też przynieść negatywne skutki. Czy potrafimy chwalić mądrze?
Mądrość starości
Bogna Białecka
Okres Bożego Narodzenia, końcówka roku i początek nowego mogą przywoływać myśli o przemijaniu i kruchości ludzkiego życia. Być może to tematy, których się…
Rodzic jak pług śnieżny
Bogna Białecka
Równa drogi życiowe przed dziećmi, by mogły maksymalnie rozwijać swój potencjał, bez „zbędnych” frustracji. W rzeczywistości sprawia, że w dorosłość wchodzą…
Cyfrowy detoks
Bogna Białecka
Ponad 20 proc. polskich nastolatków korzysta ze smartfona powyżej 6 godzin dziennie, w tym 12 proc. powyżej 8 godzin dziennie. To tyle, co pełen etat. Czy to…
Czy dobrze być altruistą?
Krzysztof Głowacki
Własny interes czy troska o innych? A może działanie w myśl zasady: coś za coś? Który z tych stylów najbardziej będzie nas wspierał w osiąganiu celów?…
Męskie emocje
Katarzyna Frużyńska
Dziewczynki mają większe przyzwolenie na wyrażanie szerszej gamy uczuć – od radości do smutku, a chłopcy są częściej uczeni ich hamowania. W konsekwencji…
Ciało, które potrafi
Katarzyna Frużyńska
40 procent dziewczynek w wieku 5–9 lat twierdzi, że chciałoby wyglądać szczuplej, podczas gdy statystycznie to chłopcy mają częściej nadwagę. A przecież nasze…
Jaki jest Twój styl działania
Katarzyna Frużyńska
Jurek już trzecią godzinę robi obiad, a Ania zastanawia się, dlaczego jej zajmuje to tylko 30 minut. Adam znowu zrobił wszystkim kawę, chociaż nikt o to nie…
Predatora można pokonać
Bogna Białecka
Większość rodziców obawia się, czy ich dziecko korzystając z sieci, nie stanie się ofiarą internetowego pedofila lub nie zostanie wykorzystane przez oszusta.…
Asertywność to nie egoizm
Krzysztof Głowacki
Pierwszym skojarzeniem większości osób zapytanych o asertywność jest zazwyczaj stwierdzenie, że to mówienie „nie” i dbanie wyłącznie o siebie. Ale czy…
Nękanie zostawia rany na całe życie
Bogna Białecka
Być może pamiętasz z czasów szkoły dziecko, które było nielubiane. Dziwne albo denerwujące się o byle co… A może sam byłeś takim dzieckiem – odsuniętym z…
W błędnym kole konfliktu
Bogna Białecka
Gdy myślimy o kłótniach w małżeństwie, łatwo dawać dobre rady. Jednak jeśli zapominamy, że obserwowany konflikt jest zaledwie jednym z objawów problemu,…
Każdy jest artystą
Katarzyna Frużyńska
Co pomyślałeś, gdy przeczytałeś ten tytuł? „No ja na pewno nie jestem!”, „Nigdy nie byłem specjalnie kreatywny”. Niezależnie od tego, jakie masz przekonania…
Gdy życie toczy się w głowie
Agnieszka Pioch-Sławomirska
Rozmowa z dr. Moniką Kornacką o tym, dlaczego zadręczamy się negatywnymi myślami i jak sobie z tym poradzić
Terapia naturą
Bogna Białecka
Wakacje to doskonała okazja doświadczenia uzdrawiającej mocy kontaktu z naturą. Nie, to nie przesada. Ostatnie lata dostarczają nam coraz więcej dowodów…
Rozwój – tak, ale jaki
Bogna Białecka
Na kilku internetowych grupach dyskusyjnych rzuciłam pytanie: „Do czego powinniśmy dążyć w życiu?”. Pojawiło się kilka odpowiedzi typu: „do zbawienia” czy „do…
W błędnym kole wirtualnego świata
Bogna Białecka
Coraz więcej depresji wśród dzieci i nastolatków to niepokojący trend XXI wieku. O alarmującym zjawisku mówią i psychoterapeuci, i dyżurni telefonów zaufania.…
Siła porażki
Krzysztof Głowacki
Nikt nie lubi przegrywać. Zwłaszcza z samym sobą, gdy słabości okazują się silniejsze od nas. Są jednak sposoby na to, by porażki wykorzystać dla budowania…
Utracona sztuka odpoczynku
Bogna Białecka
Czy odpoczywanie jest sztuką, czy naturalną umiejętnością? Czy potrafimy odpoczywać – i jak robić to efektywnie?
Jak zawrócić nastolatka ze złej drogi
Bogna Białecka
Dziecko, które wskutek lat zaniedbań wychowawczych stoczyło się na dno, wagaruje, wulgarnie wyzywa rodziców, wychodzi i wraca kiedy chce, jest agresywne. Żadne…
Jeszcze tylko jeden odcinek
Bogna Białecka
Nie ma nic złego w tym, że lubimy seriale. Problem zaczyna się wtedy, gdy oglądamy je wielogodzinnymi ciągami. I to mimo poczucia, że powinniśmy już przestać.
Ludzie religijni są szczęśliwsi
Bogna Białecka
Jaka jest różnica między duchowością a religijnością? I jak wyglądają one z punktu widzenia psychologii?
Sekrety pamięci
Bogna Białecka
Co wpływa na to, jak zapamiętujemy wydarzenia? Czym jest déjà vu? Dlaczego pamięć ulega zmianom i kogo to najbardziej dotyka?
Wspólny pokój dla rodzeństwa
Bogna Białecka
Niewielkie mieszkanie czy duży dom – niezależnie od liczby pokoi pojawia się pytanie: czy dzieci powinny mieć osobne pokoje, czy wspólne? Jakie są wady i…
Kopia własnego rodzica
Bogna Białecka
Jak to się dzieje, że gdy zostajemy rodzicami, łapiemy się na powtarzaniu zachowań, a czasem wręcz słów własnych rodziców – często także tych, których wcale…
Opatuleni w kokon
Bogna Białecka
Dziś, w dużej mierze dzięki internetowi, jak nigdy wcześniej możemy zamknąć się w komforcie czterech ścian własnego domu, bez konieczności kontaktu twarzą w…
Starość to nie koniec życia
Bogna Białecka
Dziadek lub babcia spędzający czas na kanapie przed telewizorem albo zajmujący się wnukami – owszem, czasem tak, ale to nie jedyny scenariusz dla seniora. Czy…
Gramy w jednej drużynie
Bogna Białecka
Chcielibyśmy, by szkoła wspierała nas w wychowaniu dzieci. Czasem może mamy nadzieję, że nauczyciel rozwiąże problem, z którym sami sobie nie radzimy. Które z…
Nastolatek bez celu
Bogna Białecka
Niektóre trzynastolatki wydają się pewne siebie, pełne zainteresowań i pasji, inne są zakompleksione, nie mają specjalnego hobby ani planów na przyszłość.…
Porażki są dla ludzi
Bogna Białecka
Straciłeś pracę albo zawiódł cię ktoś bliski. Odniosłeś kolejną porażkę w życiu. Jak w tej sytuacji nie dać się rozpaczy?
Pułapki nauki z ekranu
Bogna Białecka
Komputery, tablety, smartfony. Czy urządzenia elektroniczne pomagają w nauce, czy jej przeszkadzają? Jak z większością spraw odpowiedź brzmi: to zależy.
Słuchanie dlaczego to takie trudne?
Krzysztof Głowacki
Słuchamy po to, żeby zdobyć informacje. Ale i po to, by pomóc drugiej osobie w uzewnętrznieniu myśli i uczuć. W pierwszym przypadku zaspokajamy własne potrzeby…
Nauka we właściwym rytmie
Bogna Białecka
Matematyka, fizyka, chemia – przedmioty wymagające intensywnego wysiłku umysłowego mają odbywać się nie później niż na szóstej godzinie zajęć w danym dniu. Czy…
Po czterdziestce nic się nie dzieje
Bogna Białecka
Czterdziestopięciolatek kupuje sportowy samochód i porzuca żonę dla gorącej blond dwudziestopięciolatki albo idzie na wyprawę w Himalaje. Wielu powiedziałoby:…
Superbohaterowie w sieci
Bogna Białecka
Gry internetowe interesują i angażują przede wszystkim chłopców. Dlaczego są dla nich tak atrakcyjne? I czy to tylko hobby jak każde inne?
Złość życiu szkodzi
Bogna Białecka
Złość to jedno z trudniejszych do opanowania uczuć. Związanych jest z nim wiele mitów. Jeden z nich mówi o tym, że jego źródłem są inni ludzie: „Ależ mnie…
Fałszywe wspomnienia
Bogna Białecka
Czy mózg człowieka rejestruje wspomnienia jak kamera? Czy wszystko, co pamiętamy, naprawdę się wydarzyło? Wiele z naszych wyobrażeń o tym, jak funkcjonuje…
Jak narkotyk na kliknięcie
Bogna Białecka
Smartfon czy komputer. Wystarczy jedno darmowe kliknięcie, a potem kilka kolejnych. Tak często zaczyna się uzależnienie od pornografii. Jego mechanizm jest…
Jak kształtować dobre nawyki
Bogna Białecka
Kolejny dzień, w którym czas przeciekł nam przez palce. Niby coś zrobiliśmy, ale ani nie widać efektów, ani nie mamy poczucia, żeby miało to głębszy sens.…
Patologiczny reality show
Daniel Magical, Rafonix, Rafatus, Gural. Jeżeli nie znasz tych imion i pseudonimów, a Twoje dziecko reaguje na nie wzruszeniem ramion i pytaniem: „ale o kogo…
Stronicowanie
Pierwsza strona
« Początek
Poprzednia strona
‹ Poprzednia strona
Strona
1
Strona
2
Strona
3
Strona
4
Strona
5
Strona
6
Strona
7
Następna strona
Następna strona ›
Ostatnia strona
Koniec »
User menu
Zaloguj
Prenumerata
☰
Użytkownik
Zaloguj
Szukaj
Menu
Najnowsze wydanie
Archiwum
Autorzy
Serwisy
Podkast
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Więcej
Regulamin serwisu
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Prenumerata
Ścieżka nawigacyjna
Strona główna
Psycholog
