Przejdź do treści
Psycholog
Przepis na szczęście
Bogna Białecka
Stawianie na hedonizm jest ryzykowne, bo byle drobiazg może zepsuć starannie zaplanowaną przyjemność. Drogą do najpełniejszego doczesnego szczęścia jest…
Nieśmiałe dziecko
Bogna Białecka
Żyjemy w czasach, w których cenionymi cechami osobowości są pewność siebie, otwartość, łatwość nawiązywania relacji z innymi. Jednak nie wszystkie dzieci są…
Stań się osobą, której poszukują inni
Bogna Białecka
„Jeśli jesteś nieszczęśliwy jako singiel, będziesz nieszczęśliwy w małżeństwie”. To ostrzeżenie powtarzane jest przez wielu specjalistów od budowania dobrych…
Zmiana na dobre
Bogna Białecka
Po etapie zrozumienia swojego problemu i zaplanowaniu zmiany musi nastąpić moment decyzji. Jak wcielić w życie postanowienia i przy nich wytrwać?
Jak zmienić swoje życie?
Bogna Białecka
Gdy chcemy dokonać ważnych zmian w swoim życiu, zbyt często polegamy na sile woli. Myślimy, że zdiagnozowanie problemu wystarczy, by natychmiast zacząć działać…
Radykalna zmiana? Zrób to sam
Bogna Białecka
Czy dokonanie wielkiej pozytywnej zmiany w swoim życiu, np. zerwanie z nałogiem, jest możliwe wyłącznie dzięki psychoterapii? Badania pokazują, że samodzielna…
Umysł kształtuje rzeczywistość
Dorota Niedźwiecka
Antek to leń i awanturnik od urodzenia. Gdy był noworodkiem, to albo spał (leń), albo płakał (awanturnik). Teraz wygrywa mecze piłkarskie – „a lekcje jak…
„Złe towarzystwo”
Bogna Białecka
Co robić, gdy dziecko zaczyna przyjaźnić się z ludźmi, którzy ewidentnie sprowadzają je na złą drogę? Czy mamy jakikolwiek wpływ na wybór przyjaciół przez…
Cyfrowi tubylcy
Renata Krzyszkowska
Ponad 40 proc. polskich dzieci do 2. roku życia korzysta z tabletów i smartfonów, co trzecie robi to codziennie. Im dzieci starsze, tym odsetek ten większy.…
Nauka najwyższej klasy
Bogna Białecka
Każdy rodzic marzy o zapewnieniu dobrego startu życiowego swojemu dziecku. Może się jednak zdarzyć, że nasze dobre chęci pozbawią dziecka tego, co najbardziej…
Kiedy to już ADHD?
Bogna Białecka
W Polsce rośnie liczba dzieci ze zdiagnozowanym ADHD. Skąd to wynika i jak pomóc nadaktywnym dzieciom?
Leczniczy seans
Renata Krzyszkowska
Rozmowa z Anną Jędryczką Hamerą, psychologiem i psychoterapeutą, o terapeutycznej mocy filmów.
Wrodzona moralność
Anna Salita
Normy moralne, etyka, religia, Dekalog – to one mówią nam, co jest dobre, a co złe. Czy moralność rzeczywiście jest sztucznym tworem, czy może jednak jest nam…
Siedmiolatek ma większe szanse
Bogna Białecka
Najnowsze badania pokazują, że sześciolatków nie warto wysyłać do szkoły. Mają wówczas o wiele gorszą zdolność koncentracji, mniejszą samokontrolę i większą…
Gdy nastolatek się wykłóca
Bogna Białecka
Emocjonalne dyskusje czy wręcz kłótnie są normalnym elementem okresu dojrzewania. Czy możemy swojemu dziecku pomóc lepiej radzić sobie w sytuacji konfliktowej?
Altruizm i poczucie sprawiedliwości
Bogna Białecka
W mediach ostatnio można było zobaczyć zdjęcia Chrystusa, krzyża, katolickiego księdza lub zakonnicy, a towarzyszyły im nagłówki typu: „Religijne dzieci są…
Gdy dziecko się nudzi
Bogna Białecka
Liczne zajęcia dodatkowe, smartfony, tablety, DVD… a nasze dzieci nadal się nudzą. To prowadzi do złych decyzji i wpędza w złe towarzystwo. Jak walczyć z nudą…
Ryzykowne praktyki
Bogna Białecka
Ostrzegając nastolatka przez niebezpieczeństwami, lepiej pokazywać to co dobre, budować na wartościach. Wbrew pozorom młodzi ludzie zadają sobie pytania o cel…
Wychowanie w rodzinie 3+
Bogna Białecka
Bycie najstarszym, najmłodszym lub środkowym dzieckiem ma wpływ na osobowość. By w przyszłości utrzymywały dobre relacje, powinniśmy pozwolić im na kreowanie…
Drobne nawyki zmieniają życie
Bogna Białecka
Większość ludzi podejmuje od czasu do czasu próby zmian życia na lepsze. Najczęściej poprzez postanowienia noworoczne. Jednak mimo dobrych chęci większość z…
Szczęście w małżeństwie
Bogna Białecka
Często myślimy, że już samo założenie obrączek sprawi, że będziemy szczęśliwi. Koncentrujemy się na sobie, tymczasem szczęście można odnaleźć, gdy przezwycięży…
Stres niemowlaka
Bogna Białecka
Czy niemowlęta przeżywają stres? Pojęcie to kojarzy nam się z trudnymi sytuacjami jak nadmiar pracy, terminy, oceny itp. Niemowlęta nie doświadczają tej całej…
Potęga opowieści
Bogna Białecka
Rodzice, rozmawiając z dziećmi na trudne tematy, często mają wrażenie, że nie mogą dotrzeć do dziecka. W jaki sposób zatem przekazywać dzieciom ważne treści?
Bezradne pokolenie
Bogna Białecka
Świat stwarza doskonałe warunki do rozwoju. Każda istotna potrzeba jest możliwa do szybkiego zaspokojenia, a system edukacyjny coraz łagodniejszy. Czy jest to…
Jak pracować mądrzej
Bogna Białecka
Jesteśmy zabiegani, zmęczeni i zestresowani. Choć brakuje nam czasu na odpoczynek, ciągle mamy poczucie, że nie podołaliśmy wszystkim obowiązkom.
Aby dziecko potrafiło przeciwstawić się presji
Bogna Białecka
Chcemy, by nasze dzieci potrafiły przeciwstawić się presji otoczenia. A jednocześnie wymagamy od nich posłuszeństwa. Czy to nie jest wewnętrzna sprzeczność?
Efektywna nauka
Bogna Białecka
Powrót do szkoły to okazja, by wprowadzić w życiu dziecka kilka zmian. Mogą one poprawić jego wyniki w nauce.
Jak radzić sobie z napadami niepokoju
Bogna Białecka
Niepokój jest naturalną częścią życia, ale u niektórych przybiera formę paraliżującej paniki. Przed atakami można się bronić, a nawet się ich oduczyć.
Jak rozmawiać z nastolatkiem?
Bogna Białecka
Rodzice nastolatków zauważają w pewnym momencie załamanie komunikacji z dzieckiem. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić?
Jak pomagać innym?
Bogna Białecka
Pomoc udzielana drugiej osobie może przerodzić się w niezdrową relację: niekończące się rozmowy, nocne telefony i udzielające się negatywne emocje. Jak…
Gdy gnębią nas negatywne emocje
Bogna Białecka
Ta sama sytuacja u różnych osób może wywołać zupełnie inne emocje: u jednych będzie to wzruszenie ramion, u drugich irytacja, a u niektórych przygnębienie.…
Między nami kobietami
Bogna Białecka
Trudno jest funkcjonować małżeństwu, które izoluje się od reszty rodziny. Dlatego warto dbać o dobre relacje z teściami. Problem pojawia się zwykle na linii…
W obliczu cyberprzemocy
Bogna Białecka
W szkole istniała zawsze. Kiedyś jej świadkiem były jednostki, dziś dzięki internetowi rozgrywa się na oczach całego świata. Ofiary przemocy są gotowe nawet…
Gdy dziecko próbuje manipulować
Bogna Białecka
Choć brakuje im umiejętności strategicznego myślenia, to sprawnie posługują się taktykami. Dzieci doskonale wiedzą, jak podejść swoich rodziców. A dorośli…
Wakacje nastolatka
Bogna Białecka
Dziecko w wieku gimnazjalnym czy licealnym niekoniecznie będzie zachwycone wizją spędzania wakacji z rodzicami. Jak można zapewnić mu bezpieczny wypoczynek?
Rodzinne kryzysy
Bogna Białecka
Każda z rodzin ma swoje wzloty i upadki. Momenty, gdy wszystko świetnie się układa i gdy nic nam się nie udaje. Co można zrobić, by lepiej przechodzić rodzinne…
Muzyka w życiu dziecka
Bogna Białecka
Czy muzyka poprawia jakość życia dziecka? Czy dzięki niej będzie inteligentniejsze, bardziej wrażliwe na piękno? Czy ucząc się gry na instrumencie, zdobywa…
Dojrzewanie do męskości
Bogna Białecka
Nastoletni chłopcy szukają męskich enklaw, w których ich chęć zdobywania zostanie zaspokojona. Dlatego tak ważny jest autorytet, który pomoże chłopakowi…
Mamo, chcę psa!
Bogna Białecka
Każdy rodzic usłyszał kiedyś od dziecka prośbę o zakup psa. Jednak czy zawsze to najlepszy pomysł?
Rozmowy, których się boimy
Bogna Białecka
Wiele konfliktów nie polega na kłótniach. Problemy wynikają często z przemilczania tego, co powinniśmy omówić z bliskimi.
Ucieczka z pułapki mediów
Bogna Białecka
Gdy byłam dzieckiem, większość czasu po szkole spędzałam na podwórku, grając w piłkę, badmintona, skacząc w gumę… Jak zachęcić do takiej aktywności w dobie…
Współpracujący rodzice
Bogna Białecka
Trudności wychowawcze, zmęczenie, irytacja, a w końcu kłótnia z małżonkiem i dziećmi. Coraz bardziej napięta atmosfera, coraz więcej konfliktów. Jak wyjść z…
Weź sprawy w swoje ręce
Karolina Pytel
Poczucie własnej skuteczności – to obco brzmiące psychologiczne sformułowanie w praktyce przejawia się w wielu aspektach naszego życia.
Jak podejmować dobre decyzje?
Bogna Białecka
Każdy z nas czasem czuje się bezradny – trzeba podjąć ważną decyzję, ale nie wiemy, czym się kierować. Dobrych porad udzieli nam... św. Ignacy Loyola.
Nie obawiaj się zmian
Karolina Pytel
„Musisz się zmienić” – każdy usłyszał kiedyś taką radę. Ale co tak naprawdę powinniśmy zmienić? I czy w ogóle jest to możliwe?
W poszukiwaniu szczęścia
Karolina Pytel
„Don’t worry be happy” to w luźnym tłumaczeniu: „Nie martw się, bądź szczęśliwy”. Refren tej popularnej piosenki wbrew pozorom wcale nie jest manifestem…
Czy zawsze trzeba grać z dziećmi w otwarte karty?
Bogna Białecka
Rozmowy z dziećmi bywają trudne. Możemy mieć wrażenie, że nic z tego, co mówimy nie dociera do nich, albo dociera, lecz zostanie wykorzystane przeciwko nam.
Moje dorosłe rodzeństwo
Bogna Białecka
Relacja z siostrą czy bratem jest najdłuższą znaczącą relacją w naszym życiu. Z rodzeństwem jesteśmy od urodzenia. A gdy umrą nasi rodzice, z rodziny…
Stronicowanie
Pierwsza strona
« Początek
Poprzednia strona
‹ Poprzednia strona
Strona
1
Strona
2
Strona
3
Strona
4
Strona
5
Strona
6
Strona
7
Następna strona
Następna strona ›
Ostatnia strona
Koniec »
User menu
Zaloguj
Prenumerata
☰
Użytkownik
Zaloguj
Szukaj
Menu
Najnowsze wydanie
Archiwum
Autorzy
Serwisy
Podkast
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Więcej
Regulamin serwisu
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Prenumerata
Ścieżka nawigacyjna
Strona główna
Psycholog
