Przejdź do treści
Blisko siebie
Krótkie rozmowy o uczuciach
Bogna Białecka
Rozmowa o uczuciach bywa trudna – zwłaszcza z chłopcami, a jest niezwykle potrzeba dla rozwoju samokontroli emocjonalnej. Wypróbuj jeden prosty sposób, który…
Jak nam szkodzą romantyczni idole
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Schematy znane z utworów literackich czy filmów wywołują w nas złudną nadzieję, że jeśli pokochamy kogoś, kto pod pewnymi względami przypomina baśniowego…
Samotność na wsi
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Osoby, które z „dziada pradziada” zostają na wsiach, czują się coraz bardziej samotne – ich rodzina i znajomi opuszczają rodzinne strony w poszukiwaniu…
Próba powrotu do dzieciństwa?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Obozy i kolonie dla dorosłych są stosunkowo nowym trendem, który będzie się rozwijał i oferował nam coraz to nowe atrakcje. Obozy „bez elektroniki” czy „…
Gdy TikTok staje się terapeutą
Bogna Białecka
Statystyki pokazują stały wzrost liczby zaburzeń psychicznych – zwłaszcza depresji u dzieci i młodzieży. Jednak pojawia się kolejne zjawisko: definiowania się…
Tata, czyli o byciu w procesie
Weronika Frąckiewicz
Współczesny ojciec to uczestnik przemian, które przechodzą zarówno życie rodzinne, jak i cała nasza kultura. Świat zmienia się gwałtownie i nieodwracalnie, a…
Ojczym, czyli kto? Między ojcem, partnerem a autorytetem
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Ojczym nie jest ani „nowym tatą”, ani tylko partnerem matki. W rodzinach patchworkowych musi znaleźć własne miejsce między bliskością, granicami i relacją…
Ukryte opinie Polaków
Weronika Frąckiewicz
Rozmowa z prof. Tomaszem Gackowskim o spirali milczenia, bańkach informacyjnych i zaskakujących wyborach
Powroty z przedmieść
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Antidotum na nieidealne warunki życia w miastach bywa przeprowadzka na przedmieścia, które wydają się bardziej przyjazne rodzinom i pełne zieleni. Czasami…
AI: outsourcing myślenia?
Bogna Białecka
Jedna z największych zalet AI to przedstawianie w prosty sposób streszczenia skomplikowanych wywodów – na przykład artykułu naukowego. Wadą jest fakt, że nie…
Potrzebny dyskomfort
Weronika Frąckiewicz
Idealny przepis na dobrą integrację nie istnieje. Wydarza się ona w działaniu i wzajemnej akceptacji.
Dlaczego nie ufamy państwu?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Polacy charakteryzują się nieufnością nie tylko wobec swoich sąsiadów i obcych ludzi, ale także wobec instytucji własnego państwa. Z czego to wynika?
Odpowiadając na przemoc
Weronika Frąckiewicz
Moment doświadczenia przemocy pociąga za sobą konsekwencje w przyszłości. Doświadczenie pomocy może przywrócić właściwą optykę życiu.
Za głosem wewnętrznego dziecka?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Nawet kiedy na naszej głowie króluje siwizna, a twarz jest naznaczona zmarszczkami, wewnątrz nas żyje małe dziecko, którym kiedyś byliśmy. Ważnym elementem…
Kryzys? Działaj!
Bogna Białecka
Wiele osób ma tendencje do zamartwiania się. Przeżywamy niepokój, być może analizujemy w myślach różne negatywne scenariusze. Co się dzieje w sytuacji, gdy…
On? Niemożliwe!
Bogna Białecka
Uprzejmy, uśmiechnięty, aktywny społecznie. Sąsiad, kolega z pracy, członek rodziny. Czasem nawet nauczyciel lub terapeuta. To nie jest obraz, który kojarzymy…
Szanse i wyzwania późnego macierzyństwa
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Z powodów kulturowych i związanego z nimi seksizmu społeczeństwo jest bardziej skłonne rozliczać kobiety z tego, czy rodzą dzieci w „odpowiednim” wieku. Nawet…
Co daje nam dbanie o rośliny
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Pasja ogrodnicza to jedna z form wspierania samego siebie i łagodzenia napięcia. Dotyk wilgotnej ziemi, zapach ziół, smak wyhodowanych przez siebie warzyw i…
Jak przerwać pasmo przemocy
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Wychowanie dzieci to zawsze wymagające zajęcie. Staje się ono jednak jeszcze trudniejsze, gdy nasze własne dzieciństwo było naznaczone przemocą, a my chcemy…
Survivalowe lekcje dla życia codziennego
Bogna Białecka
Zasady sztuki przetrwania kojarzą się zwykle z ekstremalnymi sytuacjami w dziczy. Okazuje się jednak, że wiele z tych umiejętności można z powodzeniem…
Opowiedz mi o Mszy Świętej
Magdalena Guziak-Nowak
Eucharystia to nie nagroda za „zdany” katechizm, ale chleb na drogę. Rozmowa o pięknym przeżywaniu Mszy św. nie tylko przez dzieci z Magdaleną Urlich, autorką…
Zmartwychwstanie do trzeźwości
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Powrót do trzeźwości po wielu latach wiąże się z diametralną przemianą życia. Okres wielkanocny bywa dla trzeźwiejącego alkoholika szczególnie trudnym momentem…
Krzywdzące dziecko też potrzebuje pomocy
Bogna Białecka
Młody człowiek, który dopuścił się ciężkiego pobicia, gwałtu czy nawet zabójstwa, musi ponieść karę za swój czyn. Jednak samo karanie nie wystarczy, by mógł on…
Dopaminowy rachunek sumienia
Bogna Białecka
Współczesny świat zalewa nas bodźcami, które mają wspólny mianownik: gwałtowny wzrost poziomu dopaminy. Jeśli naprawdę chcemy odzyskać równowagę, potrzebujemy…
Komfort godności
Weronika Frąckiewicz
Każdego dnia ponad 150 tys. dorosłych osób w Polsce dokonuje w asyście rodziców lub opiekunów czynności higieniczno-sanitarnych. Poza miejscem zamieszkania…
Inwazja uzdrowicieli
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Łatwo i wygodnie byłoby powiedzieć, że szukanie pomocy u pseudouzdrowicieli i korzystanie z paranaukowych metod leczenia wynika wyłącznie z głupoty i naiwności…
Jak przyciąga nas magia Podlasia
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Wzrost zainteresowania Podlasiem w ciągu ostatnich lat dotyczy nie tylko turystów, którzy chętnie odwiedzają Hajnówkę czy Białowieżę, ale także naukowców oraz…
Wiecznie niewyspani
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Jedna słabo przespana lub zarwana noc potrafi przynieść „efekty” w postaci drażliwości, braku energii i problemów z koncentracją. Permanentne niewyspanie może…
Matematyczne myślenie w codziennym życiu
Bogna Białecka
Co poza dodawaniem, odejmowaniem i procentami tak naprawdę przyda nam się w życiu z matematyki? Jo Boaler, profesor edukacji matematycznej z Uniwersytetu…
Co nam daje retro hobby
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Tworzenie swetrów czy szydełkowanych serwetek stanowi formę treningu koncentracji i uważności. Może też być hobby wzmacniającym więzi wnuczek z babciami.
Proporcje miłości i bezsilności
Weronika Frąckiewicz
Diagnoza niepełnosprawności własnego dziecka zawsze jest druzgocąca. O ile trudno procedować poziom społecznej empatii, o tyle poziom systemowego wsparcia…
Czy tylko nastolatki ulegają presji rówieśniczej?
Bogna Białecka
Wiemy, że gdy dzieci wchodzą w okres dojrzewania, stają się podatne na wpływ grupy. Jednak presja rówieśnicza i konformizm społeczny zaczynają się znacznie…
Marihuana to nie jest bezpieczny wybór
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Z punktu widzenia zdrowia publicznego powinno nas cieszyć to, że rzadziej niż dziesięć lat temu sięgamy po dopalacze. Nadal jednak wielu z nas nie rozumie, jak…
Koszmar ich powszedni
Weronika Frąckiewicz
W kolejce do umieszczenia w pieczy zastępczej w styczniu tego roku oczekiwało 1333 dzieci. Liczba ta stale rośnie, a dzieci nie czekają w komfortowych…
Autoagresja ma wiele twarzy
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Zachowania autoagresywne świadczą o tym, że dana osoba cierpi i w jej życiu dzieje się coś, co przekracza jej możliwości adaptacyjne. To jednak nie tylko…
Edukacja zdrowotna zaczyna się w domu
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Świadomość człowieka na temat działania jego organizmu oraz podstawowe nawyki zdrowotne zaczynają kształtować się na długo przed tym, jak pójdzie on do szkoły…
Rozdrażnieni przez social media
Bogna Białecka
Najnowsze badania pokazują, że osoby spędzające dużo czasu w mediach społecznościowych są bardziej podatne na irytację. Pojawia się więc pytanie: czy można…
Sześć nietypowych sposobów na poprawę jakości życia
Bogna Białecka
Czy kilka minut ćwiczeń, śpiewanie pod prysznicem lub dodanie kilku roślin do mieszkania może realnie wpłynąć na twoje zdrowie i samopoczucie? Michael Mosley,…
Batalia z nowotworem i inne walki
Weronika Frąckiewicz
Nowotwory stanowią drugą, po chorobach układu krążenia, przyczynę śmierci. Obecnie ponad 1,17 mln Polaków żyje z chorobą nowotworową.
Trauma medyczna
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Pierwotne części naszych aparatów psychicznych są odporne na racjonalność: kiedy zatem osoba po wielu operacjach opuszcza szpitalny oddział, może „wynieść” z…
Urodzeni po śmierci ojca
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Śmierć męża czy partnera w czasie, w którym kobieta spodziewa się dziecka, wstrząsa całym systemem rodzinnym, podkopuje poczucie bezpieczeństwa oraz…
Wiara wbrew rodzicom
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Dziś gorliwy czy choćby otwarcie komunikowany katolicyzm u młodej osoby bywa czymś, co wyróżnia ją na tle otoczenia. Zdarza się, że dziecko, nastolatek czy…
Lęk przed zmianą
Bogna Białecka
Wyobraź sobie, że czeka cię w życiu jakaś zmiana. Jak reagujesz na myśl o niej? Będzie to zależało od wielu czynników. Jednak większość z nas przeżywa zwykle w…
Dzisiaj oni, jutro my
Weronika Frąckiewicz
Średnia długość życia w Polsce wynosi 73 lata dla mężczyzn i 81 lat w przypadku kobiet. W 2060 r. w Polsce ma mieszkać 11,9 mln osób starszych, stanowiąc 38,3…
Babcia jak mama
Angelika Szelągowska-Mironiuk
W zbiorowej wyobraźni Polek i Polaków babcia jest zwykle synonimem ciepła i łagodności. W niektórych sytuacjach życiowych zaczyna też pełnić rolę matki dla…
Dlaczego warto czytać baśnie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Pierwotnie były opowiadane przez dorosłych innym dorosłym, później stały się utworami oferowanymi głównie dzieciom. Obcowanie z baśniami – zwłaszcza tymi…
Antykruchość – siła w obliczu wyzwań
Bogna Białecka
Dzieci w naturalny sposób potrzebują wyzwań i porażek, by się rozwijać. Osoba dorosła, z bagażem doświadczeń i nawyków, również może rozwijać zdolność…
Do sportu, gotowi, start!
Weronika Frąckiewicz
65 proc. Polaków przyznało w jednym z badań, że nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Tymczasem pozornie nic nieznaczący spacer może mieć zbawienny wpływ…
Stronicowanie
Pierwsza strona
« Początek
Poprzednia strona
‹ Poprzednia strona
Strona
1
Strona
2
Strona
3
Strona
4
Strona
5
Strona
6
Strona
7
Strona
8
Strona
9
Następna strona
Następna strona ›
Ostatnia strona
Koniec »
User menu
Zaloguj
Prenumerata
☰
Użytkownik
Zaloguj
Szukaj
Menu
Najnowsze wydanie
Archiwum
Autorzy
Serwisy
Podkast
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Więcej
Regulamin serwisu
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Prenumerata
Ścieżka nawigacyjna
Strona główna
Blisko siebie
