Przejdź do treści
Blisko siebie
JESTEM. 12 kroków do dobrostanu
Małgorzata Bilska
Z Natalią Chromińską, prezeską Fundacji „DOBROstan”, o odkrywaniu własnego potencjału, miłości do samego siebie, która nie jest egoizmem, i ciele, które nie…
Zaburzenia psychiczne u dzieci i młodzieży
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Skąd się biorą? I co z nimi robić? Leczyć – to oczywiste. Jednak to, w jaki sposób należy to robić, zależy od sytuacji młodego człowieka i od środowiska, w…
Wiek nie chroni przed nałogiem
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Niemieszczące się w naszym obrazie świata bywa to, że z uzależnieniem zmagają się osoby starsze. Seniorzy – kojarzeni ze statecznymi dziadkami i babciami –…
Wolni od schematów
Małgorzata Bilska
Schematów, z którymi się borykamy, powstałych bez naszej woli i wiedzy, jest sporo. Mają konkretne konsekwencje dla tego, jak układamy naszą przyszłość – z …
Przemoc w dobrych domach
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Kojarzenie tendencji do agresji wyłącznie z biedą ma więcej wspólnego z klasizmem niż ze stanem faktycznym. Dla wielu Polek i Polaków najbardziej zagrażającym…
Spojrzeć na bliskich przez różowe okulary
Bogna Białecka
W wielu rodzinach nowy rok zaczyna się od refleksji: Co mogę zmienić? Co mogę naprawić we wzajemnych relacjach? Pierwszy krok to: spróbuj widzieć więcej dobra…
Złoty środek sieci
Weronika Frąckiewicz
,
Maciej Dębski
Z dr. Maciejem Dębskim o sposobach korzystania z internetu przez młodzież, korelacjach między światem wirtualnym i realnym i samobójstwach pod wpływem TikToka.
Kryzysy jako szanse
Angelika Szelągowska-Mironiuk
To, że staramy się unikać cierpienia, jest zrozumiałe i zdrowe. Jeśli jednak podczas kryzysu nie uciekamy od trudnych emocji, szukamy wsparcia i próbujemy…
Miłości można się uczyć
Małgorzata Bilska
Z psychoterapeutką Barbarą Smolińską o odróżnianiu krytyki osoby od krytyki zachowań, chwaleniu, które nie „psuje” dzieci, i komunikatach „ja”, które nie są…
Odprężenie dla zdrowia
Bogna Białecka
Spacer w lesie łagodzi napięcie, obniża tętno i stabilizuje oddech. Trzeba jednak zmienić nastawienie – uznać, że nie jest to „dodatek” do codzienności czy…
Nie da się już udawać, że jakoś to będzie
Dawid Gospodarek
,
Jędrzej Dudkiewicz
O tym, dlaczego domy pomocy społecznej są symbolem systemowej bezradności, a jednocześnie miejscem heroicznej pracy ludzi z misją – z Jędrzejem Dudkiewiczem…
Ryba nie, ale dzieci zdecydowanie tak
Weronika Frąckiewicz
Prawa dziecka mają w Polsce niezmienny status od ponad trzydziestu lat. Tym, z czym wciąż się zmagamy, jest ich realna implementacja.
Dobry plan to podstawa
Bogna Białecka
Właśnie przejrzałam wątek na X-ie pod tytułem „Napisz tragiczną historię w trzech słowach”. Jednym z faworytów był wpis: „To dopiero poniedziałek”. Dlaczego…
Dorastanie do dobra
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Dzieci nie przychodzą na świat złe ani zepsute, ale też nikt z nas nie rodzi się wielkim altruistą, rozumiejącym ideę dobra wspólnego. Do moralności dorastamy…
Połączeni różnorodnością
Weronika Frąckiewicz
Niepełnosprawność to inny sposób funkcjonowania, a nie definicja człowieka. Unifikacja osób z niepełnosprawnościami jest jednym z najbardziej krzywdzących…
Technologia w służbie człowieka?
Bogna Białecka
Aplikacje i urządzenia, które uspokajają, uczą, wzmacniają odporność psychiczną… i zbierają o nas więcej informacji, niż bylibyśmy skłonni udostępnić.
Mówić językiem, który łączy
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Problemem w komunikacji i przyczyną długotrwałych konfliktów nie jest zwykle to, że mamy niewłaściwe oczekiwania albo „nie takie” uczucia. Tym, co utrudnia…
Endometrioza i milczenie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Choroba, która utrudnia życie milionom kobiet, wciąż bywa lekceważona i traktowana jak starożytna „histeria”, którą nie należy się przejmować.
Światło, które leczy
Bogna Białecka
Mało kto zdaje sobie sprawę, że światło, zarówno naturalne, jak i sztuczne, jest niewidzialnym dyrygentem naszych emocji, regulatorem snu, poziomu stresu, a …
Jak celebrujemy oczekiwanie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Dawniej rytuały ciążowe, porodowe i połogowe sprawowane były we wspólnotach rodzinnych i sąsiedzkich, a ich celem była ochrona młodej matki i jej dziecka przed…
Powrót do korzeni czy pseudoterapia?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Wspieraniem i badaniem więzi, która łączy matkę i dziecko przed urodzeniem, zajmują się osoby wykorzystujące metodę tak zwanej analizy prenatalnej. Jednak…
Zgubiony przedszkolak
Weronika Frąckiewicz
Polskie przedszkola mierzą się z wieloma systemowymi trudnościami. Proponowane zmiany mają charakter kosmetyczny.
Dziecko, mój konkurent
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Bycie dumnym z własnego dziecka nie oznacza, że jednocześnie nie można odczuwać wobec niego zazdrości. Rywalizacja między rodzicem a dzieckiem może dotyczyć…
Emocja, której nie doceniamy
Bogna Białecka
Pozwala inaczej spojrzeć na własne życie, daje siłę, by stawiać czoła trudnościom i stanowi przeciwwagę dla lęku i poczucia osamotnienia. Radość – emocja…
Ciężar geniuszu
Angelika Szelągowska-Mironiuk
W polskiej szkole i obowiązującym w niej modelu pruskim jest niewiele przestrzeni na indywidualizację ścieżki nauczania i towarzyszenie tym, którzy uczą się…
Zawodowa ekwilibrystyka
Weronika Frąckiewicz
Polacy znajdują się w czołówce najbardziej zapracowanych narodów. Poziom naszego wypalenia zawodowego niebezpiecznie rośnie.
Szkolne koalicje
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Szkoły i klasy, podobnie jak rodziny i firmy, w których pracujemy, tworzą systemy, wpływające na zachowanie mniejszych grup oraz pojedynczych osób. Zdarza się…
Młodzi mężczyźni chcą, kobiety już niekoniecznie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Kolejne pokolenia nie są zbyt pozytywnie nastawione do rodzicielstwa. Co ciekawe, w Polsce to młodzi mężczyźni częściej niż młode kobiety chcą mieć dzieci.…
Talerz, portfel i świadomość
Weronika Frąckiewicz
Z jednej strony mamy coraz większą świadomość tego, jakie produkty szkodzą naszemu zdrowiu, a jakie je wspierają. Z drugiej zamiast wybrać zdrowy, droższy…
Negatywne myśli a przyszły lęk i depresja
Bogna Białecka
Najnowsze badania pokazują, że to, jak interpretujemy wydarzenia i co wspominamy, ma znaczenie nie tylko dla samopoczucia tu i teraz. Może też wpływać na to,…
Podróże? To nie dla mnie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Choć nie mam na ten temat żadnych precyzyjnych danych, to opierając się na intuicji i amatorskiej statystyce, sądzę, że w niemal połowie CV w miejscu „…
Zasadność drugiej ręki
Weronika Frąckiewicz
17 sierpnia obchodzimy Dzień Second Handów. Ten z pozoru nieistotny dzień może stać się okazją do refleksji nie tylko nad samym kupowaniem ubrań z drugiej ręki…
Żałoba po zakończonej przyjaźni
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Bólu po stracie przyjaciela nie należy bagatelizować czy traktować jako lżejszej formy straty – każdy, z kim dzieliliśmy ważne chwile, jest godzien opłakania,…
Jak uciszyć myśli, które kradną sen?
Bogna Białecka
3.00 nad ranem. Budzi cię cisza. Nie odzywa się alarm samochodowy, nie płacze dziecko, nie śni ci się koszmar. Po prostu otwierasz oczy i już wiesz, że trudno…
Dzikie dobrodziejki
Weronika Frąckiewicz
Około pięciuset gatunków dzikich pszczół żyje w Polsce. Wyginięciem zagrożona jest nawet połowa.
Zgubna wiara w moc ciała
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Dbałość o własne zdrowie świadczy o odpowiedzialności i mądrości człowieka. Jednak wiara w to, że możemy wszystko i jesteśmy w stu procentach kowalami własnego…
Pojednania po latach
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Stopniowe gaśnięcie więzi jest rodzajem straty, który dotyka każdego z nas. Zerwanie kontaktów jest natomiast swoistą eksplozją emocjonalną. Czy da się…
Krótkie rozmowy o uczuciach
Bogna Białecka
Rozmowa o uczuciach bywa trudna – zwłaszcza z chłopcami, a jest niezwykle potrzeba dla rozwoju samokontroli emocjonalnej. Wypróbuj jeden prosty sposób, który…
Jak nam szkodzą romantyczni idole
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Schematy znane z utworów literackich czy filmów wywołują w nas złudną nadzieję, że jeśli pokochamy kogoś, kto pod pewnymi względami przypomina baśniowego…
Samotność na wsi
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Osoby, które z „dziada pradziada” zostają na wsiach, czują się coraz bardziej samotne – ich rodzina i znajomi opuszczają rodzinne strony w poszukiwaniu…
Próba powrotu do dzieciństwa?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Obozy i kolonie dla dorosłych są stosunkowo nowym trendem, który będzie się rozwijał i oferował nam coraz to nowe atrakcje. Obozy „bez elektroniki” czy „…
Gdy TikTok staje się terapeutą
Bogna Białecka
Statystyki pokazują stały wzrost liczby zaburzeń psychicznych – zwłaszcza depresji u dzieci i młodzieży. Jednak pojawia się kolejne zjawisko: definiowania się…
Tata, czyli o byciu w procesie
Weronika Frąckiewicz
Współczesny ojciec to uczestnik przemian, które przechodzą zarówno życie rodzinne, jak i cała nasza kultura. Świat zmienia się gwałtownie i nieodwracalnie, a…
Ojczym, czyli kto? Między ojcem, partnerem a autorytetem
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Ojczym nie jest ani „nowym tatą”, ani tylko partnerem matki. W rodzinach patchworkowych musi znaleźć własne miejsce między bliskością, granicami i relacją…
Ukryte opinie Polaków
Weronika Frąckiewicz
Rozmowa z prof. Tomaszem Gackowskim o spirali milczenia, bańkach informacyjnych i zaskakujących wyborach
Powroty z przedmieść
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Antidotum na nieidealne warunki życia w miastach bywa przeprowadzka na przedmieścia, które wydają się bardziej przyjazne rodzinom i pełne zieleni. Czasami…
AI: outsourcing myślenia?
Bogna Białecka
Jedna z największych zalet AI to przedstawianie w prosty sposób streszczenia skomplikowanych wywodów – na przykład artykułu naukowego. Wadą jest fakt, że nie…
Potrzebny dyskomfort
Weronika Frąckiewicz
Idealny przepis na dobrą integrację nie istnieje. Wydarza się ona w działaniu i wzajemnej akceptacji.
Stronicowanie
Pierwsza strona
« Początek
Poprzednia strona
‹ Poprzednia strona
Strona
1
Strona
2
Strona
3
Strona
4
Strona
5
Strona
6
Strona
7
Strona
8
Następna strona
Następna strona ›
Ostatnia strona
Koniec »
User menu
Zaloguj
Prenumerata
☰
Użytkownik
Zaloguj
Szukaj
Menu
Najnowsze wydanie
Archiwum
Autorzy
Serwisy
Podkast
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Więcej
Regulamin serwisu
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Prenumerata
Ścieżka nawigacyjna
Strona główna
Blisko siebie
