Przejdź do treści
Blisko siebie
Błękitne przestrzenie miejskie na wakacje
Bogna Białecka
Miejskie tereny zielone – parki, bulwary, obsadzone roślinami i drzewami podwórka mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Okazuje się, że „tereny błękitne…
Kontrolowany relaks nad wodą
Weronika Frąckiewicz
Miliony osób odwiedzą w tym roku polskie plaże. Dla części z nich wizyta okaże się śmiertelna.
Zmęczeni urlopem. Wakacje potrafią wykończyć
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Odpoczynek i przerwa od pracy to nie fanaberia, lecz jedna z podstawowych potrzeb człowieka. Czasem jednak z wypoczynku wracamy… zmęczeni. Dlaczego – i co…
Zęby – nasza chluba, lęk i obsesja. Co robimy dla pięknego uśmiechu?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Zadbane zęby są nie tylko kwestią zdrowia, lecz wiążą się także z naszą samooceną oraz postrzeganiem przez innych. Możliwość pochwalenia się hollywoodzkim…
Nadmierny spokój może szkodzić. Tak tracimy kontakt z emocjami
Bogna Białecka
Być może znasz taką osobę. Zawsze zachowuje spokój i nawet w sytuacji, gdy wszyscy się denerwują lub panikują, potrafi podejść do problemu „na zimno" i…
Nauczyciel w ciągłym rozwoju. Ale czy tylko zawodowym?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Wielu nauczycieli nieustannie się dokształca, biorąc udział w różnych warsztatach czy kończąc dodatkowe kierunki studiów. Jednak aby być zadowolonym ze swojej…
Nie oddaje się ludzi. Hospicjum chce zmiany języka
Weronika Frąckiewicz
Słowa kształtują rzeczywistość. W sytuacji choroby bliskiej osoby ich moc sprawcza wzrasta. Kampania „Właściwe słowa mają znaczenie” zachęca do bardziej…
Cztery proste nawyki, które według harvardzkiego profesora mogą uratować małżeństwo
Bogna Białecka
Większość związków nie rozpada się gwałtownie. Profesor Arthur Brooks pokazuje, że możemy wykorzystać mechanizmy biologiczne, by naprawić małżeńską relację.
„Schizofrenia nie przekreśla życia”. Jak sztuka pomaga odzyskać głos i godność
Karolina Szafir
Staramy się wspierać artystów w ich chorobie, dawać im siłę i nadzieję, że mogą przeżyć swoje życie w sposób wartościowy – mówi dr Kamil Michalik z Fundacji…
Juwenalia, akademik i alkohol. Tak często zaczyna się uzależnienie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Weekendowe imprezy, picie „dla relaksu”, opuszczone zajęcia po zakrapianej nocy. To, co wielu uważa za nieodłączny element studiów, bywa pierwszym etapem…
Duża rodzina – problem, ideał czy luksus?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Stereotypowa rodzina wielodzietna jest uboga, konserwatywna, głęboko religijna i niezbyt zaradna. Jednocześnie, choć może się to wydawać niespójne, w…
Przyroda poza wojną ideologiczną. Zanim ocalimy planetę, musimy nauczyć się ją widzieć
Weronika Frąckiewicz
Debata o ekologii coraz częściej przypomina polityczną wojnę, w której sama przyroda schodzi na dalszy plan. Tymczasem – jak przekonywał David Attenborough –…
Macierzyństwo zmienia mózg. Naukowcy o tym, co dzieje się z kobietą po ciąży
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Macierzyństwo nie musi oznaczać regresu ani „baby brain”. Coraz więcej badań pokazuje, że ciąża i wychowanie dziecka rozwijają empatię, odporność psychiczną,…
Wielkie milczenie: Dlaczego co roku tracimy 120 tysięcy słów i co to robi z naszymi relacjami?
Bogna Białecka
Żyjemy w epoce cyfrowego zgiełku, który paradoksalnie owocuje relacyjną ciszą. Coraz częściej ludzie nie wiedzą, jak zacząć rozmowę i ją podtrzymać, jak wyjść…
Gdy odchodzi ukochane zwierzę
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Zwierzęta mają dla nas dziś już nie tylko wartość użytkową, ale także emocjonalną. Osoby, które doświadczają odchodzenia i śmierci ukochanego zwierzęcia,…
Co młodzi robią w internecie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Budowanie bliskich relacji z dzieckiem nie wymaga odcinania światłowodu – wiąże się ono jednak z tym, że powinniśmy podjąć wyzwanie spojrzenia na wirtualne…
Zakaz to za mało
Bogna Białecka
Decyzją MEN od września szkoła ma stać się miejscem wolnym od smartfonów. Pomysł wydaje się prosty, ale diabeł tkwi w szczegółach. Tam, gdzie pojawiają się…
Irracjonalni w wieku rozumu
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Twórcy internetowych treści i właściciele firm cyfrowych wzmacniają w nas sposoby postrzegania rzeczywistości opierające się na uproszczonych metodach…
Potencjał do uwolnienia
Weronika Frąckiewicz
Położne w Polsce kojarzą się głównie z opieką okołoporodową. Tymczasem zakres ich kompetencji jest zdecydowanie szerszy.
Nigdy nie jest za późno na szkołę. Coraz więcej dorosłych wraca do nauki
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Zdanie matury po latach, nowe studia, a czasem spełnienie dawnych marzeń – dla wielu dorosłych edukacja staje się drugą szansą. Choć powrót do nauki daje…
Jak antagonizuje nas technologia
Angelika Szelągowska-Mironiuk
AI nie może być dłużej traktowana jako zabawka lub zwyczajny nowy program. To potencjalnie bardzo cenne, ale i niebezpieczne narzędzie. Tylko precyzyjne…
Oszustwa w sieci: jak się przed nimi chronić?
Bogna Białecka
Oszuści istnieli od zawsze. Jednak dziś rozwój technologii pozwala im coraz lepiej podszywać się pod różne osoby – obrazy, rozmowy i wideo stworzone z …
Hałas społeczny
Weronika Frąckiewicz
Otaczający nas świat jest coraz głośniejszy. Zagrożone jest nie tylko nasze ciało, ale i relacje.
Manosfera kusi prostymi odpowiedziami. Dlaczego „nowa promęskość” prowadzi w ślepą uliczkę
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Samotność, poczucie porażki i brak punktów odniesienia sprawiają, że młodzi mężczyźni coraz częściej trafiają do manosfery – świata, który obiecuje siłę i…
Jak być wsparciem w czasie straty? Najważniejsza jest obecność
Weronika Frąckiewicz
Co drugi Polak w ostatnim roku doświadczył straty – wynika z raportu Fundacji Gajusz. W obliczu choroby, śmierci czy żałoby najważniejsze okazuje się nie to,…
Nie spłonąć w pracy: jak uchronić się przed wypaleniem i depresją
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Nauczyciele – zwłaszcza katecheci – należą do grupy szczególnie narażonej na wypalenie zawodowe i depresję. Aby nie spłonąć w ogniu własnych aspiracji, trzeba…
Miłość chrześcijańska czy patologiczna ofiarność?
Bogna Białecka
Miłość i dobroczynność są cnotami, patologiczna ofiarność jest zaburzeniem. Z zewnątrz mogą wyglądać podobnie, jednak pewne szlachetnie wyglądające postawy w…
Lekarka, która nie poszła na kompromis. Historia Genowefy Abłażej
Weronika Frąckiewicz
Wojna, zesłanie, dramatyczne wybory i sprzeciw wobec systemu – życie Genowefy Abłażej mogłoby stać się scenariuszem filmu. A jednak najważniejsze było w nim…
Zawodowe rewolucje: między marzeniem a ryzykiem
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Coraz więcej osób myśli o zmianie pracy, a nawet całej branży – z potrzeby sensu, lepszych zarobków lub ratowania zdrowia i relacji. Choć zawodowe „…
Czy autyzm to nowa epidemia? Co naprawdę oznacza wzrost diagnoz
Weronika Frąckiewicz
Liczba diagnoz spektrum autyzmu rośnie na całym świecie, ale eksperci podkreślają: to nie musi oznaczać realnego wzrostu liczby przypadków. Zmiany w…
Perfekcjonizm w wierze – kiedy prowadzi do świętości, a kiedy do wypalenia?
Bogna Białecka
Dążenie do doskonałości może wspierać rozwój duchowy albo prowadzić do poczucia winy i wyczerpania. Kluczem jest różnica między zdrowym a destrukcyjnym…
Praca emocjonalna przed świętami
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Przygotowania do Wielkanocy w niemal każdym gospodarstwie domowym obejmują nie tylko porządki i gotowanie, ale także pracę, której nie widać: wysiłek…
Urodziła się w 24. tygodniu ciąży. Dziś uczy miłości całą rodzinę
Karolina Szafir
Jagoda od pierwszych chwil walczyła o życie. Jej rodzina nauczyła się wtedy żyć bez pewności jutra – za to z większą czułością i uważnością na siebie nawzajem…
Porzuceni seniorzy
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Zmęczona opieką nad starzejącym się krewnym rodzina, chcąc w okresie okołoświątecznym odpocząć, oddaje na jakiś czas seniora do szpitala lub innej placówki…
Trudne sytuacje w pracy katechety
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Czujny nauczyciel to nierzadko pierwsza osoba, która dostrzega objawy depresji, zaburzeń koncentracji lub problemów rodzinnych ucznia. Formą pracy, która…
Ja, człowiek
Weronika Frąckiewicz
W Polsce żyje około 60 tys. osób z diagnozą zespołu Downa. To nie modyfikacja genetyczna buduje ich tożsamość.
Wielkie odgracanie
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Współcześnie utrzymanie wokół siebie porządku jest trudniejsze, niż było przed wiekami. Nagromadzenie przedmiotów i wynikający z tego chaos to prosta…
Nowe rozdanie
Weronika Frąckiewicz
Przez wieki historia kobiet na wsi była opowieścią o nierównościach, cierpieniu i milczeniu. Dziś po wielu latach, opierając się na tradycji, można ją pisać na…
Dlaczego skrajne opowieści o macierzyństwie mijają się z prawdą
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Macierzyństwo w sieci ma dziś dwa obrazy: idealny i skrajnie trudny. Jeden jest jak reklama, drugi jak ostrzeżenie. Oba mijają się z pełną prawdą o…
Jak radzić sobie z porażką?
Bogna Białecka
Porażka może nas osłabić, jeśli pozostanie nieprzepracowana. Może także stać się materiałem do rozwoju, jeżeli zostanie potraktowana adekwatnie, jako …
Cyfrowy detoks krok po kroku
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Formą wielkopostnego umartwienia może być ograniczenie konsumpcji internetowych treści. Ale cyfrowy detoks oparty na negatywnym obrazie technologii i …
Kultura diet. Jak sposób odżywiania wpływa na emocje, tożsamość i nasze wybory
Angelika Szelągowska-Mironiuk
To, co i jak jemy, ma wpływ nie tylko na naszą sytość, procesy trawienne i masę ciała, ale także na funkcjonowanie emocjonalne. Sposób odżywiania może stanowić…
Duże cierpienia małego człowieka
Weronika Frąckiewicz
Depresja nie ma względu na wiek. Dzieci chorujące na depresję muszą się mierzyć z takimi samymi objawami jak dorośli, często jeszcze bardziej ich nie…
Poczucie winy jak toksyna
Bogna Białecka
Jest jednym z najbardziej powszechnych doświadczeń emocjonalnych. Towarzyszy nam, gdy mamy przekonanie, że zrobiliśmy coś niewłaściwego albo wyrządziliśmy…
Dojrzała duchowość
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Nie jest pozbawiona zasad i zupełnie wolna od lęku. Ale wierzący w dojrzały sposób człowiek ma poczucie, że Stwórca nie tylko od niego wymaga, lecz także…
Lęk przed bliskością
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Zamykanie się przed światem zewnętrznym i unikanie tworzenia związków romantycznych czy budowania przyjaźni jest jednym z możliwych sposobów manifestowania się…
Analogowa fala
Bogna Białecka
Młodzi ludzie zaczynają zauważać, że bycie non stop online ich niszczy i pytają: co rewolucja technologiczna robi z naszym życiem? To nie odrzucenie…
Religia wiecznego spełnienia
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Nowoczesne pseudopsychologiczne grupy działalność prowadzą głównie w internecie. Osobami, które sprawują w nich władzę, są „kapłani” nowej, poppsychologicznej…
Stronicowanie
Strona
1
Strona
2
Strona
3
Strona
4
Strona
5
Strona
6
Strona
7
Strona
8
Następna strona
Następna strona ›
Ostatnia strona
Koniec »
User menu
Zaloguj
Prenumerata
☰
Użytkownik
Zaloguj
Szukaj
Menu
Najnowsze wydanie
Archiwum
Autorzy
Serwisy
Podkast
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Więcej
Regulamin serwisu
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Prenumerata
Ścieżka nawigacyjna
Strona główna
Blisko siebie
