Przejdź do treści
psycholog: najważniejsze informacje
Więź – pierwsza pomoc w traumie
Katarzyna Frużyńska
Troskliwy opiekun tworzy u dziecka obraz świata, w którym ludzie nie stwarzają zagrożenia, są przewidywalni i dobrzy, reagują na płacz i oznaki głodu, a …
Mów tak, aby zapamiętali
Katarzyna Frużyńska
Na co dzień jesteśmy bombardowani bodźcami z różnych stron – ekrany, dźwięki, domownicy i osoby z pracy domagają się naszej uwagi. Coraz trudniej jest…
Za granicą języka
Agnieszka Kostuch
Język w pewnych sytuacjach kapituluje. Możemy się nim nieumiejętnie posługiwać, a nawet nim ranić. Dzięki poezji możemy jednak przekroczyć jego granice. Także…
Walka z wiatrakami?
Bogna Białecka
Choć postęp technologiczny daje nam wiele korzyści, przynosi też konkretne problemy. Część rodziców podejmuje decyzję: nasze dziecko nie będzie miało smartfona…
10 pomysłów na poprawę humoru
Bogna Białecka
Czasem brakuje nam błyskawicznych pomysłów, jak poprawić swoje samopoczucie, zawalczyć z problemami. Właśnie dlatego postanowiłam stworzyć małą serię…
Nie bójmy się uczciwych kłótni
Agnieszka Pioch-Sławomirska
W zależności od tego, jak podejdziemy do codzienności, może stać się ona dla nas albo przeszkodą, albo pomostem w budowaniu miłości w małżeństwie. Rozmowa z …
Ciało – kurier ważnych wiadomości
Katarzyna Frużyńska
Czujesz zmęczenie i pijesz kolejną kawę? Boli cię głowa i kark po kolejnej godzinie pracy, więc bierzesz tabletkę? Naprawdę rozluźniasz się tylko, gdy śpisz? A…
Trudne spotkania rodzinne
Bogna Białecka
Czy istnieją rodziny pozbawione konfliktu, zawsze szanujące się i poprawnie komunikujące? Być może – w żywotach świętych. W każdej rodzinie zdarzają się „…
Zabawa (nie) dla dorosłych?
Katarzyna Frużyńska
Kojarzymy ją przede wszystkim z dziećmi, a jako dorośli często tłumimy w sobie impulsy do zabawy, które pojawiają się przy różnych okazjach. Zapominamy o tym,…
Pokonać wyuczoną bezradność
Bogna Białecka
Zmęczeni nauką zdalną i niepewną przyszłością nastolatkowie mają problem ze znalezieniem w życiu sensu. Dlatego bardzo potrzebują wzmocnienia wiary w swoje…
Człowiek w obliczu traumy
Katarzyna Frużyńska
Ostatnie wydarzenia sprawiają, że więcej słyszymy o traumie, niektórzy z nas mogą mieć bezpośredni kontakt z osobami, które jej doświadczyły. Czym jest i jakie…
Rywalizacja czy wsparcie
Katarzyna Frużyńska
Temat niezdrowej, kobiecej rywalizacji towarzyszy nam od dzieciństwa – pamiętamy zazdrosne siostry Kopciuszka albo macochę Śnieżki, która nie znosiła młodszej…
Miłość – poza „chemię związku”
Bogna Białecka
Przystępując do sakramentu małżeństwa zakładamy, że będzie to związek na całe życie. Przysięgamy: „I nie opuszczę cię aż do śmierci”. Jakie mogą być przyczyny…
Przyjaciela poznasz w biedzie
Katarzyna Frużyńska
Rodziny nie wybieramy, ale przyjaciół już tak. Jaką rolę odgrywa przyjaźń w naszym życiu? Jak jej szukać i jak o nią dbać?
Klucze i wytrychy do motywacji
Bogna Białecka
Początek roku to zwykle moment wyznaczania celów, robienia postanowień. Kluczowa jest tu motywacja, czyli coś, co napędza nas do działania.
Ćwiczenia adwentowe
Małgorzata Bilska
Rozmowa z Bronisławem Stochem - psychologiem, ojcem naszego mistrza w skokach narciarskich Kamila
Jak siebie samego
Weronika Frąckiewicz
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zadbane ciało czy rozwój duchowy. Kiedy przestajemy odnajdywać się w codzienności, warto poszukać kogoś, kto pomoże…
Magiczne myślenie w duszpasterstwie
Sławomir Rusin
Dlaczego wydłużanie listy zagrożeń duchowych jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Rozmowa z ks. Jackiem Prusakiem
Izolacja jako szansa
Katarzyna Frużyńska
Kim naprawdę jestem, gdy nikt mnie nie widzi? Czego się dowiaduję o sobie w tym czasie? Co chcę zmienić, gdy już wyjdę z mojej izolacji?
Pułapki umysłu
Katarzyna Frużyńska
Nasz mózg nieustannie przetwarza ogromne ilości informacji, dlatego aby je ocenić, stosujemy uproszczenia i schematy. Czasem jednak popełniamy błędy poznawcze…
Koronawirus: pomoc psychologiczna
APS
Bezpłatną pomoc dla wszystkich, którzy w zaistniałej sytuacji potrzebują wparcia, oferują psychologowie z KUL, a także coraz więcej ośrodków w całej Polsce.
Strategie na kryzys
Katarzyna Frużyńska
Do połowy życia wchodzimy na szczyt, który nas motywuje i wyobrażamy sobie, że gdy już tam będziemy, wydarzy się coś wspaniałego. A stając na górze, widzimy,…
Potwór w szafie, czyli o fantastyce dla dzieci
Bogna Białecka
Dla właściwego rozwoju emocjonalnego dzieci potrzebują zabaw w fantastyczne światy. Jednak gdzie leży granica między opowieściami korzystnymi dla rozwoju a…
Działać, a nie pogrążać się w panice
Agnieszka Pioch-Sławomirska
Rozmowa z dr Marzeną Cypryańską-Nezlek o tym, kiedy strach bywa sojusznikiem, wpływie zmian klimatycznych na zdrowie psychiczne i działaniu, które jest lepsze…
Na terapię trafiają najodważniejsi
Z Ireną Śliwińską o tym, jaką drogę pokonują DDA, by poskładać życie na nowo rozmawia Jarosław Jurkiewicz.
Dla kogo psychoterapia?
Bogna Białecka
Kiedy wystarczy zwrócić się do psychologa o poradę, a kiedy warto zdecydować się na terapię? Dziesięć przydatnych wskazówek dotyczących pomocy psychologicznej.
Z Franciszkiem do psychologa
Ks. Mirosław Tykfer
Z o. Jackiem Prusakiem, teologiem i psychoterapeutą, o uprzedzeniach katolików wobec pomocy psychologicznej, rozmawia ks. Mirosław Tykfer, redaktor naczelny
Czego nie widać
Agnieszka Pioch-Sławomirska
No właśnie: czego? Czasem ciężaru zranień i obciążeń, które ktoś nosi w sobie. Aż w końcu nie mając już sił, szuka pomocy u psychologa albo psychoterapeuty.
Z młodszym bratem w berka
Bogna Białecka
Piętnastolatek galopujący po domu z pięcioletnim bratem, trzylatek nalegający na to, by grać ze starszym rodzeństwem w „Monopol”… Czy to jest naturalne? I…
Zamiana ról
Z Jolantą Wasilewską, coachem, o tym, co jest siłą mężczyzny, a co kobiety rozmawia Dorota Niedźwiecka
Jak poprawić szwankującą pamięć?
Bogna Białecka
Dziecko zapomina zapisać zadanie domowe, ma kiepskie notatki z lekcji, nie wynosi śmieci, mimo że kilka razy mu o tym przypominaliśmy. Może to lenistwo, a może…
Strach przed cierpieniem
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Wywiad z Agnieszką Chmiel-Baranowską, psychologiem w Warszawskim Hospicjum dla Dzieci, o lękach kobiet, które dowiadują się, że urodzą chore dziecko i…
Damskie i męskie rozmowy
Bogna Białecka
Czy kobiety i mężczyźni rozmawiają w różny sposób? A może to tylko błędne przekonanie wynikające ze stereotypów?
Rodzic, dziecko i silne emocje
Bogna Białecka
Istnieją dzieci spokojne z natury. Jednakże większość naszych pociech przeżywa od czasu do czasu silne i trudne emocje. Jak sobie z tym radzić?
Czy potrafisz sobie wybaczyć?
Bogna Białecka
Każdy z nas może podjąć w życiu fatalną w skutkach decyzję. To, czy wyjdziemy z takiego doświadczenia silniejsi, czy słabsi, zależy od jednej umiejętności: czy…
Za chmurą świeci słońce
Dorota Niedźwiecka
Depresja wyniszcza. Ta poporodowa związana jest też z poczuciem winy. Ale historia pani Alicji pokazuje, że w tych trudnych doświadczeniach można dostrzec sens…
Nauka w wakacje? Tak, ale z głową!
Bogna Białecka
Zbliżają się wakacje. Dzieci cieszą się: wreszcie koniec nauki, czas na odpoczynek… Jednak już wkrótce wiele z nich dopada nuda.
Poczytaj mi, mamo!
Bogna Białecka
Mimo dostępności bajek w formie filmu dzieci uwielbiają czytanie na głos przez rodziców. Ale warto też wspólnie czytać z nastolatkiem, choć już na innych…
Kluczowe rozmowy
Bogna Białecka
Każdemu z nas zdarza się brać udział w trudnych rozmowach, dotyczących ważnych spraw, którym towarzyszą silne emocje i różnica zdań. Jak je prowadzić, by…
Mali niewolnicy smartfona
Bogna Białecka
Do czego służy telefon? Starsze pokolenie odpowie: „No jak to do czego? Do rozmów, ewentualnie esemesowania”. Dla polskich gimnazjalistów telefon jest głównie…
Stań się osobą, której poszukują inni
Bogna Białecka
„Jeśli jesteś nieszczęśliwy jako singiel, będziesz nieszczęśliwy w małżeństwie”. To ostrzeżenie powtarzane jest przez wielu specjalistów od budowania dobrych…
Nauka najwyższej klasy
Bogna Białecka
Każdy rodzic marzy o zapewnieniu dobrego startu życiowego swojemu dziecku. Może się jednak zdarzyć, że nasze dobre chęci pozbawią dziecka tego, co najbardziej…
Kiedy to już ADHD?
Bogna Białecka
W Polsce rośnie liczba dzieci ze zdiagnozowanym ADHD. Skąd to wynika i jak pomóc nadaktywnym dzieciom?
Leczniczy seans
Renata Krzyszkowska
Rozmowa z Anną Jędryczką Hamerą, psychologiem i psychoterapeutą, o terapeutycznej mocy filmów.
Ryzykowne praktyki
Bogna Białecka
Ostrzegając nastolatka przez niebezpieczeństwami, lepiej pokazywać to co dobre, budować na wartościach. Wbrew pozorom młodzi ludzie zadają sobie pytania o cel…
Drobne nawyki zmieniają życie
Bogna Białecka
Większość ludzi podejmuje od czasu do czasu próby zmian życia na lepsze. Najczęściej poprzez postanowienia noworoczne. Jednak mimo dobrych chęci większość z…
Potęga opowieści
Bogna Białecka
Rodzice, rozmawiając z dziećmi na trudne tematy, często mają wrażenie, że nie mogą dotrzeć do dziecka. W jaki sposób zatem przekazywać dzieciom ważne treści?
Gdy gnębią nas negatywne emocje
Bogna Białecka
Ta sama sytuacja u różnych osób może wywołać zupełnie inne emocje: u jednych będzie to wzruszenie ramion, u drugich irytacja, a u niektórych przygnębienie.…
Stronicowanie
Strona
1
Strona
2
Następna strona
Następna strona ›
Ostatnia strona
Koniec »
User menu
Zaloguj
Prenumerata
☰
Użytkownik
Zaloguj
Szukaj
Menu
Najnowsze wydanie
Archiwum
Autorzy
Serwisy
Podkast
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Więcej
Regulamin serwisu
Tematy
Kategorie
Kościół
Duchowość
Relacje
Polska
Świat
Kultura
Historia
Archiwum
Autorzy
Serwisy specjalne
Najnowsze wydanie
Podkast
Prenumerata
Ścieżka nawigacyjna
Strona główna
psycholog
