psycholog: najważniejsze informacje

Między nami kobietami

Bogna Białecka
Trudno jest funkcjonować małżeństwu, które izoluje się od reszty rodziny. Dlatego warto dbać o dobre relacje z teściami. Problem pojawia się zwykle na linii…

W obliczu cyberprzemocy

Bogna Białecka
W szkole istniała zawsze. Kiedyś jej świadkiem były jednostki, dziś dzięki internetowi rozgrywa się na oczach całego świata. Ofiary przemocy są gotowe nawet…

Gdy dziecko próbuje manipulować

Bogna Białecka
Choć brakuje im umiejętności strategicznego myślenia, to sprawnie posługują się taktykami. Dzieci doskonale wiedzą, jak podejść swoich rodziców. A dorośli…

Dojrzewanie do męskości

Bogna Białecka
Nastoletni chłopcy szukają męskich enklaw, w których ich chęć zdobywania zostanie zaspokojona. Dlatego tak ważny jest autorytet, który pomoże chłopakowi…

Mamo, chcę psa!

Bogna Białecka
Każdy rodzic usłyszał kiedyś od dziecka prośbę o zakup psa. Jednak czy zawsze to najlepszy pomysł?

Rozmowy, których się boimy

Bogna Białecka
Wiele konfliktów nie polega na kłótniach. Problemy wynikają często z przemilczania tego, co powinniśmy omówić z bliskimi.
Czasem chcemy naśladować swoich rodziców, bo uważamy ich metody za dobre, czasem wręcz przeciwnie / fot. Fotolia

Współpracujący rodzice

Bogna Białecka
Trudności wychowawcze, zmęczenie, irytacja, a w końcu kłótnia z małżonkiem i dziećmi. Coraz bardziej napięta atmosfera, coraz więcej konfliktów. Jak wyjść z…
Według świętego podstawą dokonywania wyboru jest kwestia czystości intencji

Jak podejmować dobre decyzje?

Bogna Białecka
Każdy z nas czasem czuje się bezradny – trzeba podjąć ważną decyzję, ale nie wiemy, czym się kierować. Dobrych porad udzieli nam... św. Ignacy Loyola.
Jedynie zmiana zainspirowana prawdziwym pragnieniem modyfikacji pewnych elementów w swoim życiu jest możliwa do zrealizowania / fot. Fotolia

Nie obawiaj się zmian

Karolina Pytel
„Musisz się zmienić” – każdy usłyszał kiedyś taką radę. Ale co tak naprawdę powinniśmy zmienić? I czy w ogóle jest to możliwe?
Czym tak naprawdę jest mityczne wręcz szczęście, o którym ludzie marzą? / fot. Fotolia

W poszukiwaniu szczęścia

Karolina Pytel
„Don’t worry be happy” to w luźnym tłumaczeniu: „Nie martw się, bądź szczęśliwy”. Refren tej popularnej piosenki wbrew pozorom wcale nie jest manifestem…
Przejrzystość komunikacji z dziećmi ma swoje wady i zalety / fot. Fotolia

Czy zawsze trzeba grać z dziećmi w otwarte karty?

Bogna Białecka
Rozmowy z dziećmi bywają trudne. Możemy mieć wrażenie, że nic z tego, co mówimy nie dociera do nich, albo dociera, lecz zostanie wykorzystane przeciwko nam.

Trudna rozmowa

Bogna Białecka
Czasami musimy przeprowadzić trudne emocjonalnie rozmowy i zwyczajnie, po ludzku, boimy się, że tylko pogorszymy sytuację. Co warto wziąć pod uwagę,…

Opowiedz mi o wojowniku

Agnieszka Mróz
Żyjemy w kulturze obrazu. Odzwyczailiśmy się od szczerego opowiadania choćby o tym, co wydarzyło się w ciągu dnia. Na szczęście tęsknota za słowem mówionym…
Mniej zadań domowych to jeden ze szkolnych trendów / fot. Fotolia

Piątka dla mamy i taty

Bogna Białecka
Mniej zadań domowych to jeden ze szkolnych trendów. Rodzice są podzieleni – dla jednych to koniec przepychanek z dziećmi o odrabianie lekcji, inni obawiają się…
Polska nie ma własnego podręcznika diagnostycznego, opieramy się na podręcznikach amerykańskich, czego rezultatem jest promowanie leczenia farmakologicznego / fot. Fotolia

ADHD – jak sobie z nim radzić?

Bogna Białecka
Twoje dziecko ma problemy z utrzymaniem uwagi, ciągle je „nosi”, co chwila rozprasza się, bez przerwy mówi. Czy ma ADHD? Co można zrobić w takiej sytuacji?
Gry to doskonała rozrywka, ale przede wszystkim szansa zdobycia nowych umiejętności / fot. Fotolia

Zgrajmy się!

Karolina Pytel
Gry to doskonała rozrywka dla dzieci, a przede wszystkim szansa zdobycia nowych umiejętności. Sprzyja rozwojowi zmysłów, wyobraźni i intelektu. Po jaki rodzaj…
Fot. nuvolanevicata/fotolia

Jak radzić sobie z niepokojem

Bogna Białecka
Pojawia się, gdy mamy wrażenie, że coś dla nas ważnego jest zagrożone albo sprawy zaczynają wymykać się spod kontroli. Niepokój, czyli stan nieokreślonego lęku.
Problemy w relacjach z przełożonym mogą być związane zarówno z osobowością szefa, jak i podwładnego / fot. Fotolia

Trudna rozmowa z przełożonym

Bogna Białecka
Większość z nas ma problem, gdy musi przeprowadzić trudną rozmowę z przełożonym. Wynika to z poczucia, że nie wolno kwestionować decyzji szefa lub z lęku przed…
Dobry, zdrowy sen jest zarówno podstawą zdrowia, jak i jego oznaką / fot. Fotolia

Ach śpij, kochanie...

Bogna Białecka
Dobry, zdrowy sen jest zarówno podstawą zdrowia, jak i jego oznaką. Jednak czy da się zdefiniować, czym taki sen jest? Czy budzenie się w nocy jest oznaką…
Jasne granice są dzieciom potrzebne, bo dają poczucie bezpieczeństwa / fot. Fotolia

Jak budować zdrowe granice

Bogna Białecka
Próba przekonania dziecka, by posprzątało swój pokój, przypomina negocjacje wojenne? Gdy chcesz wyjść z mężem, prosisz dziecko o pozwolenie, by nie narażać się…

Pomysły na wakacje z dziećmi

Bogna Białecka
Obozy harcerskie, nauka języka, oaza... Wiele ofert jest dostępnych dla dzieci. Dobrze, jeśli dziecko spędza czas aktywnie, w grupie rówieśniczej, zamiast…

W domu z małymi dziećmi

Bogna Białecka
Maria obrusza się na określenie niepracująca mama. Zajmowanie się dwójką maluchów bywa bardziej wymagające psychicznie niż np. praca sprzedawcy. Szczególnie…