Autor: Renata Krzyszkowska

Materiały autora

Intelekt na diecie

Renata Krzyszkowska
W rozwoju i funkcjonowaniu mózgu bardzo dużą rolę odgrywa nasza dieta, a dokładnie takie jej składniki jak np. odpowiednie ilości NNKT, czyli nienasyconych…

Ryzykowne środki odchudzające

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Jak wynika ze statystyk, połowa Europejczyków ma nadwagę, a co szósty jest na jakiejś diecie. Olbrzymią popularnością cieszą się, także w Polsce, różne środki…

Skóra potrzebuje witaminy D

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Powszechnie wiadomo, że powstająca pod wpływem słońca witamina D3 potrzebna jest naszym kościom do prawidłowego wzrostu i odbudowy. Mało kto wie, że chroni ona…

Z dysleksji się nie wyrasta

Renata Krzyszkowska
W każdej klasie szkolnej jest średnio dwoje, troje dzieci dyslektycznych. Choć zdolnościami i inteligencją nie odbiegają od innych uczniów, trudno im sprostać…

Oceń swoje ryzyko cukrzycy

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Na cukrzycę cierpią ponad 2 miliony Polaków, a 4 miliony żyją z objawami wskazującymi na możliwość jej wystąpienia. Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna…

Nie wyjdą nikomu bokiem

Renata Krzyszkowska
Boczniaki to grzyby, które choć rosną na drzewach (głównie topolach i wierzbach), w lesie raczej trudno spotkać. Te dostępne w sprzedaży pochodzą z hodowli i…

Procenty w łonie matki

Renata Krzyszkowska
W dzieciństwie wolno rosną, mają wiele fizycznych wad, kłopoty z nauką. Jako dorośli nie radzą sobie w pracy, mają problemy z ułożeniem życia, często popadają…

Już nie ma dzikich pszczół

Renata Krzyszkowska
Być może w przyszłym roku Polska stanie się pierwszym krajem Unii Europejskiej, gdzie będzie się produkować unikatowy miód bartny. Bartnictwo, z którego…

Uwaga na wilgoć

Renata Krzyszkowska
Gdy masz w domu pleśń, twojemu dziecku grozi astma, choroba przebiegająca z napadami duszności. Jak wynika z badań fińskich naukowców z instytutu zdrowia…

Ryzykowna klimatyzacja

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Nie tylko w upalne dni lubimy przebywać w klimatyzowanych pomieszczeniach. Klimatyzacja w pracy sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni i wydajni, w urzędzie nie…

Poduszki powietrzne nie dla niskich ani wysokich

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Poduszki powietrzne w samochodach pojawiły się jeszcze w latach 70. ubiegłego wieku. Od tego czasu uratowały już życie setkom tysięcy ludzi. W czasie wypadku…

WC problem

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Jak wynika ze statystyk, problemy z regularnym wypróżnianiem ma nawet co czwarta osoba. W zależności od przyczyn wyróżniamy trzy główne rodzaje tych…

Od opalania można się uzależnić

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Tanoreksja, czyli przymus bycia opalonym, zaczyna się niewinnie. Po prostu podobamy się sobie, gdy pod wpływem słońca lub wizyty w solarium nasza skóra zmienia…

Bogactwo ukryte w trawie

Renata Krzyszkowska
Według danych ONZ, co godzinę na ziemi wymierają trzy gatunki roślin i zwierząt, rocznie ginie ich aż 18 tysięcy. Te niekorzystne zjawiska mają miejsce także w…

Krew na wagę złota

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Sezon urlopowy to czas wypoczynku i wyjazdów, także dla krwiodawców. Tymczasem co minutę w Polsce ktoś potrzebuje krwi, a rocznie przeprowadza się aż 1,5 mln…

Ostrożnie z jedzeniem grejpfrutów

Renata Krzyszkowska, Redakcja
U kobiet, które codziennie zjadają przynajmniej ćwiartkę grejpfruta, jest o 30 proc. wyższe ryzyko zachorowania na raka piersi w porównaniu z kobietami, które…

Kawa nie szkodzi zdrowiu

Renata Krzyszkowska, Redakcja
O tym, że kawa sprzyja nadciśnieniu, mówi się od dawna. Kofeina zawarta w tym napoju może powodować skoki ciśnienia krwi i w konsekwencji sprzyjać rozwojowi…

Jak się nie przegrzać

Renata Krzyszkowska, Redakcja
W Europie upały. W niektórych krajach temperatura przekracza 40 stopni Celsjusza. W naszym kraju tegoroczne lato upływa pod znakiem zmiennej pogody, upały…

Sezon na grzyby

Renata Krzyszkowska
W województwie kieleckim znaleziono prawdziwka, który ważył 1,5kg, a obwód jego kapelusza wynosił 83 cm. Okres grzybobrań rozpoczął się więc mocnym akcentem.…

Park Narodowy Ujście Warty

Renata Krzyszkowska
Każdy, kto kocha dziką przyrodę, powinien tu przyjechać, by na własne oczy zobaczyć jedną z najcenniejszych w Europie ostoi 240 gatunków ptaków wodnych i…

SOS dla Bałtyku

Renata Krzyszkowska
Spędzając wakacje na polskim Wybrzeżu, skazani jesteśmy na najbrudniejsze plaże w Europie i kąpanie się w jednym z najbardziej zanieczyszczonych mórz świata.…

Uwaga na pioruny

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Wbrew obiegowym opiniom rażenie piorunem rzadko bywa śmiertelne. Według statystyk, większość ofiar przeżywa. Śmierć, jeśli następuje, to z powodu zaburzeń…

Leki nie lubią upałów

Renata Krzyszkowska
Niestety wysoka temperatura może szkodzić nie tylko ludziom. Leki pod wpływem gorąca mogą zmieniać swój skład i działanie. Graniczną temperaturą jest dla nich…

Kapusta na raka

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Rak pęcherza może wystąpić w każdym wieku, choć częściej atakuje starszych. Jest jednym z najczęstszych nowotworów u osób po 60. roku życia. Co roku w Polsce…

Łowca genów

Renata Krzyszkowska
O najnowszych sukcesach polskich genetyków, z prof. Janem Lubińskim z Międzynarodowego Centrum Nowotworów Dziedzicznych Pomorskiej Akademii Medycznej w…

Niebezpieczna rtęć

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Niedawno Parlament Europejski przyjął projekt dyrektywy wprowadzającej zakaz stosowania rtęci w termometrach lekarskich oraz w innych urządzeniach pomiarowych…

Męska sprawa

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Prostata, nazywana też sterczem lub gruczołem krokowym, to niewielki narząd, który posiadają tylko mężczyźni. Jego wydzielina wchodzi w skład nasienia.…

Oczy potrzebują łez

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Jak wynika z badań TNS OBOP, w 2006 r. aż 41 procent Polaków miało jakieś dolegliwości oczu. Jedną z częstszych jest ich nadmierne wysuszenie. Zespół suchego…

Jak pić zieloną herbatę

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Lista korzyści zdrowotnych, jakie daje picie zielonej herbaty jest bardzo długa i medycyna odkrywa wciąż nowe. Swoje niezwykłe właściwości ma jednak tylko…

Toksyczne emocje

Renata Krzyszkowska
Aż 43 procent pracujących zawodowo Polaków uważa swoją pracę za zbyt wymagającą i stresującą wynika z opublikowanego niedawno badania Eurobarometr,…

Syndrom klasy ekonomicznej

Renata Krzyszkowska
Wakacyjne wyjazdy wiążą się z koniecznością spędzenia niekiedy nawet wielu godzin w pociągu, autobusie czy samolocie. Niestety, dłuższe siedzenie w bezruchu…

Normalnie życie - niemożliwe

Renata Krzyszkowska
Marcin ma 19 lat. Nie skończył żadnej szkoły, jego rodzice zawsze pili. W dzień z kumplami załatwia swoje różne sprawy, w nocy śpi gdzie popadnie, latem choćby…

Ryzykowne owoce lasu

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Któż z nas nie lubi, chodząc po lesie, poskubać jagód czy poziomek. Te własnoręcznie zebrane, prosto z krzaczka, smakują najlepiej. Niestety, lekarze twierdzą…

Lepsza opalenizna z tubki

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Pieprzyki na skórze ma chyba każdy. Najczęściej wyglądają zupełnie niewinnie, nieraz zabawnie, czasami nawet dodają urody. Wszystkie jednak mogą być…

Jak palce jednej ręki

Renata Krzyszkowska
Mało brakowało, a mogły nie przeżyć. Przedwcześnie urodzone pięcioraczki, które przyszły na świat w lutym br. w poznańskiej klinice, są na tym świecie dzięki…

Mięso z wkładką

Renata Krzyszkowska
W ciągu ostatniego miesiąca w województwie zachodniopomorskim odnotowano prawie sto czterdzieści zachorowań na włośnicę. Chorobę wywołują larwy włośnia (…

Czerworonożni terapeuci

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Ludzie posiadający w domu psa czy kota są zdrowsi od osób bez czworonożnego przyjaciela. Zabawa z pupilem, głaskanie go i przytulanie odpręża, pozwala…

Choroba lokomocyjna

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Wybierając się na wakacje samochodem, pociągiem czy autobusem, musimy być przygotowani na to, że długa podróż może pogorszyć nasze samopoczucie. Przyspieszanie…

Przefiltruj słońce

Renata Krzyszkowska
O tym, że nadmiar promieni słonecznych uszkadza skórę, wiadomo nie od dziś. Każdy też wie, że przebywając na słońcu, należy stosować specjalne balsamy i kremy…

Ulubiony przysmak

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Tego roku jabłek będzie ponoć mało, bo majowe przymrozki wyrządziły wiele szkód w sadach. Tym bardziej doceniajmy zalety tych owoców, które choć nie…

Ćwiczenia na raka

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać rozwojowi raka piersi. To dobra wiadomość. Gorsza to taka, że uczeni nie wiedzą dokładnie, jak intensywnie powinniśmy…

Portret zapisany w szczątkach

Renata Krzyszkowska
Mikołaj Kopernik, święty Czesław, książę Mieszko I czy ostatnio założyciel zakonu marianów ojciec Stanisław Papczyński to tylko niektóre ze znanych postaci…

Bezbolesne ugryzienie

Renata Krzyszkowska
Występują zwykle na obrzeżach lasów, na łąkach i w zaroślach okolic rzek i jezior, także w parkach. Kleszcze, bo o nich mowa, mogą ugryźć nas bezboleśnie, gdyż…

Rak na celowniku

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Według WHO, rak płuca jest najczęstszą przyczyną zgonów spowodowanych chorobą nowotworową. Co roku odnotowuje się 1 300 000 nowych zachorowań. Najczęściej…

Uwaga owsiki

Renata Krzyszkowska, Redakcja
Owsica to powszechnie występujące zakażenie pasożytami jelitowymi owsikami (długość 5-12mm), przypominającymi wyglądem nitki bawełny. Najczęściej występuje u…

Podstępna epidemia

Renata Krzyszkowska
Na cukrzycę choruje już 240 mln ludzi na świecie. Za dwadzieścia lat liczba ta będzie jeszcze większa i może wynieść nawet 380 mln. Choć na cukrzycę cierpi 2…

Latające zgrożenie

Renata Krzyszkowska
Jak się ocenia, 0,5-5 proc. populacji jest uczulona na jad owadów błonkoskrzydłych: pszczół, os, trzmieli i szerszeni. W przypadku kontaktu z jadem tych owadów…

Kąpmy się bezpiecznie

Renata Krzyszkowska, Redakcja
W tym roku od kwietnia doszło już w naszym kraju do ponad stu utonięć. Policja apeluje o rozwagę. By wypoczynek nad wodą nie zmienił się w tragedię, wystarczy…