Powszechnie wiadomo, że powstająca pod wpływem słońca witamina D3 potrzebna jest naszym kościom do prawidłowego wzrostu i odbudowy. Mało kto wie, że chroni ona także naszą skórę przed groźnymi mikrobami i przyspiesza proces gojenia ran. Jak wykazali amerykańscy naukowcy, niedobory witaminy D3 zaburzają procesy odporności organizmu, który gorzej się broni przed zarazkami. Tym naukowcy tłumaczą większą podatność na infekcje osób rasy czarnej, których skóra produkuje mniej witaminy D pod wpływem promieni słonecznych. Z korzystaniem ze słońca nie należy jednak przesadzać. Ich nadmiar uszkadza skórę, a nawet może wywołać raka.