Logo Przewdonik Katolicki

Bezruch to nie zdrowie

Bogna Białecka
fot. Ruben Earth/Getty Images

To nowe zjawisko: ludzie świadomi, że są uwikłani w nadmierny kontakt z ekranami i niepotrafiący sobie z tym poradzić. Na szczęście mamy coraz więcej badań dotyczących tego zagadnienia oraz oparte na nich zalecenia, jak planować pracę i dzień, by zachować zdrowie psychiczne i fizyczne.

Rozmawiałam niedawno z grupą młodych dorosłych – ludzi, którzy już wyrośli z tabletami i komputerami jako stałym elementem codziennego życia. Większość z nich pracuje przy komputerze, spędzając na siedząco wiele godzin dziennie. Mówili mi: prosimy o napisanie czegoś dla ludzi takich jak my. Dorosłych, niezależnych, uwikłanych w świat wirtualny, którzy już nie mają mamy, która weszłaby do pokoju o godzinie 21.00 i powiedziała: „Natychmiast wyłączaj ten komputer, bo i tak za moment wyłączam wifi”.
To nowe zjawisko: ludzie świadomi, że są uwikłani w nadmierny kontakt z ekranami i niepotrafiący sobie z tym poradzić. Na szczęście problem został już zauważony globalnie. Mamy coraz więcej badań dotyczących tego zagadnienia – oraz oparte na nich zalecenia, jak planować pracę i dzień, by zachować zdrowie psychiczne i fizyczne.

Pełna treść artykułu w Przewodniku Katolickim 23/2024, na stronie dostępna od 04.07.2024

Komentarze

Zostaw wiadomość

Komentarze - Facebook

Ta strona używa cookies. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki