Regularne picie soku z pomarańczy, podobnie jak z żurawin, podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu i może zapobiegać zawałom serca. Picie przynajmniej trzech szklanek soku pomarańczowego dziennie podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu we krwi o 10 procent, co zmniejsza ryzyko chorób serca o 40 procent. Zawarty w owocach potas i wapń zapobiegają odwapnieniu kości, czyli osteoporozie. Udowodniono również, że picie soku pomarańczowego zmniejsza ryzyko tworzenia się kryształków soli kwasu moczowego i szczawianu wapnia, czyli pospolitych składników kamieni moczowych. Wyniki badań na ten temat opublikowano w jednym z ostatnich numerów czasopisma „Clinical Journal of the American Society of Nephrology”. Oczywiście najzdrowszy jest sok świeżo wyciśnięty. Pamiętajmy jednak, że wcześniej owoce trzeba starannie umyć.
Po stronie człowieka. Po stronie Ewangelii.
Wypróbuj za 1 zł przez miesiąc lub od razu zakup subskrypcję na rok i oszczędź pieniądze.
Artykuł pochodzi z numeru 12/2007
