Regularne picie soku z pomarańczy, podobnie jak z żurawin, podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu i może zapobiegać zawałom serca. Picie przynajmniej trzech szklanek soku pomarańczowego dziennie podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu we krwi o 10 procent, co zmniejsza ryzyko chorób serca o 40 procent. Zawarty w owocach potas i wapń zapobiegają odwapnieniu kości, czyli osteoporozie. Udowodniono również, że picie soku pomarańczowego zmniejsza ryzyko tworzenia się kryształków soli kwasu moczowego i szczawianu wapnia, czyli pospolitych składników kamieni moczowych. Wyniki badań na ten temat opublikowano w jednym z ostatnich numerów czasopisma „Clinical Journal of the American Society of Nephrology”. Oczywiście najzdrowszy jest sok świeżo wyciśnięty. Pamiętajmy jednak, że wcześniej owoce trzeba starannie umyć.
Cały artykuł przeczytasz z aktywną subskrypcją
Odblokuj ten tekst i czytaj cały „Przewodnik Katolicki”.
W subskrypcji otrzymujesz dostęp do:
- wszystkich wydań on-line papierowego „Przewodnika Katolickiego”;
- wszystkich wydań online dodatków i wydań specjalnych „Przewodnika Katolickiego”;
- wszystkich płatnych treści publikowanych na stronie „przewodnik-katolicki.pl”.
Subskrybuj, pogłębiaj perspektywę i inspiruj w rozmowach.
Masz konto? Zaloguj się
Subskrypcja miesięczna
Tylko teraz otrzymujesz czternastodniowy bezpłatny dostęp testowy do serwisu internetowego Przewodnika Katolickiego. Po jego zakończeniu płacisz jedynie 19,90 zł miesięcznie!
↺ Automatyczne odnowienie płatności; rezygnuj kiedy chcesz!
Subskrypcja roczna
Jeśli już znasz „Przewodnik Katolicki”, wykup subskrypcję by uzyskać dostęp do wszystkich treści z nowych numerów, numerów archiwalnych oraz całkowicie unikalnych treści publikowane jedynie w internecie.
Koszt rocznej subskrypcji przy płatnościach miesięcznych to 239 zł. Przy płatności z góry za rok otrzymasz 25% rabat. Oszczędzasz 66 zł.
↺ Automatyczne odnowienie płatności; rezygnuj kiedy chcesz!
Artykuł pochodzi z numeru 12/2007
