Wyznaczanie celów dla dzieci

Ważne jest zachowanie kilku podstawowych zasad: Cel musi być sformułowany pozytywnie, np. „Będę sprzątać zabawki, gdy się nimi skończę bawić”, a nie negatywnie („nie będę zostawiać bałaganu”). Koncentrujemy w ten sposób uwagę dziecka na tym, co chcemy osiągnąć, a nie na złym zachowaniu. Cel musi być realistyczny – możliwy do osiągnięcia, mierzalny – musimy być w stanie łatwo stwierdzić, czy dziecko go osiągnęło – i podzielony na mniejsze części („Bądź grzeczniejsza” – źle. „Używaj zwrotów grzecznościowych” – na początek: „proszę – dziękuję” – dobrze). Im większe dziecko, tym większy jego udział w ustalaniu celów i sposobów ich osiągania, np. trzylatkowi pokazujemy dokładnie, jak myć zęby, ośmiolatkowi możemy postawić cel: „płynne czytanie” i pozostawić mu decyzję, na jakim materiale chce ćwiczyć i jak długo. Dla małych dzieci ustalajmy cele możliwe do osiągnięcia w krótkim czasie. Im starsze dziecko, tym cel może być odleglejszy i bardziej skomplikowany. „Posprzątanie” dla dwulatka: ułożenie misiów na półce w 5 minut, dla siedmiolatka – uporządkowanie zabawek, odkurzenie pokoju, ułożenie ubranek w szafie, do południa w sobotę. Zauważaj drobne postępy i chwal dziecko. Cele najczęściej dotyczą nauki nowej umiejętności (stosowania zasady) lub zmiany niepożądanego zachowania. Dwa przykłady: Umiejętność: samodzielne przygotowywanie drugiego śniadania. Cel (pozytywny, realistyczny, mierzalny): „Codziennie wieczorem, do godz. 19, przygotuję sobie zdrowe drugie śniadanie do szkoły”. Jak można dziecku pomóc w osiągnięciu celu? Stwórzcie razem listę zdrowych przekąsek, która będzie wisieć na lodówce. Unikniecie dzięki temu codziennych dyskusji, dlaczego nie wafelek i chipsy, a bułka i rzodkiewki, pomoże to także w uzyskaniu poczucia sukcesu – dziecko zna kryteria „zdrowego jedzenia” i wie, kiedy udaje mu się je zastosować. Zachowanie, które chcemy zmienić: dziecko wraca ze szkoły z dziurami w spodniach i pochlapane farbą. Umiejętność: dbanie o czystość i całość ubranka. Cel: „Wrócić codziennie ze szkoły w całych spodniach i czystej bluzce”. Jak można dziecku pomóc w jego osiągnięciu? Na kalendarzu ściennym wypiszcie dużymi literami cel. Każdego dnia, jeśli dziecku uda się osiągnąć cel, wklejcie przy bieżącej dacie naklejkę oznaczającą sukces. Możecie wzmocnić motywację, ofiarowując drobną nagrodę za każde np. 20 sukcesów.