stres: najważniejsze informacje

MATERIAŁ SPONSOROWANY

Lekcja pokory na drodze – czy nasz pośpiech i nerwy nie narażają bezpieczeństwa naszych najbliższych?

Droga to przestrzeń wspólna, gdzie każdy z nas powinien przestrzegać określonych zasad. Niestety, codzienny pośpiech, stres i frustracja związana z korkami…
fot. DrAfter123/Getty Images

Rodzinny huragan spustoszenia

Weronika Frąckiewicz
Dwa razy więcej osób ginie w naszym kraju w wyniku samobójstw niż w wypadkach samochodowych. Każda śmierć samobójcza to dramat rodziny, która musi zmierzyć się…
fot. Dominik Gajda/REPORTER

Szkolne niepokoje

Bogna Białecka
Dzieci przeżywają wiele niepokojów związanych ze szkołą, a większość z nich kumuluje się wokół początku roku szkolnego. Na niektóre mamy wpływ, na inne nie.…
fot. mikey/Adobe Stock

Dobre sposoby na poprawę nastroju

Bogna Białecka
Trudne czasy tworzą silnych ludzi. Czy to powiedzenie ma sens w naszych czasach? Czym różnimy się np. od pokolenia II wojny światowej? Między innymi –…
fot. Wojciech Pacewicz/PAP

Nie pić dla innych

Hubert Ossowski
Pijemy coraz więcej i częściej. Sięgamy po alkohol, by poradzić sobie ze stresem i swoimi emocjami. W czasach gdy wszystko jest na wyciągnięcie ręki,…
fot. Grzegorz Michałowski/PAP

Osiem toksycznych godzin

Piotr Wójcik
84 procent polskich pracowników regularnie odczuwa stres w pracy. Co drugi zatrudniony nad Wisłą doświadczył przemocy słownej, a co czwarty pracujący w…
fot. Unsplash

Relaksująca kąpiel… w lesie

Bogna Białecka
Życie w wielomiesięcznym stresie zbiera właśnie swoje żniwo. Wiele problemów zdrowotnych pojawia się – na pozór paradoksalnie – nie w czasie, gdy żyjemy na…
fot. Antonio Rodriguez Adobe Stock

By nie zjadł nas stres

Bogna Białecka
Aktualne wywrócenie stylu życia do góry nogami, niepokoje o zdrowie i bezpieczeństwo finansowe powodują, że wielu z nas żyje w stanie permanentnego stresu. Nie…

Za ścianą

Natalia Budzyńska
Tyle mówimy o tym, że coś dobrego może być z tego siedzenia w domach. Że nauczymy się siebie nawzajem, wreszcie się poznamy, bo w spokoju i bez pośpiechu…
fot. Lidia Piasecka

Izolacja jako szansa

Katarzyna Frużyńska
Kim naprawdę jestem, gdy nikt mnie nie widzi? Czego się dowiaduję o sobie w tym czasie? Co chcę zmienić, gdy już wyjdę z mojej izolacji?
fot. LUKASZ OSTALSKI REPORTER/East News

Pokonać stres

Marek Ryży
Młody człowiek, który potrafi radzić sobie ze stresem, rzadziej dokonuje aktów autoagresji. Jak rozpoznać, że to już czas, by przyjść z pomocą?
fot. Agnieszka Sozańska

Jedzenie to nie nagroda

Joanna Mazur
Rozmowa z Natalią Heinrich, dietetykiem o trudnych do zgubienia kilogramach, insulinooporności i stereotypach na temat zdrowego stylu życia.

Chomik w kołowrotku

Renata Krzyszkowska
Z Tomaszem Szwedem, trenerem biznesu i coachem, o tym, że nadmierny stres staje się większym zagrożeniem w pracy rozmawia Renata Krzyszkowska

Stres niemowlaka

Bogna Białecka
Czy niemowlęta przeżywają stres? Pojęcie to kojarzy nam się z trudnymi sytuacjami jak nadmiar pracy, terminy, oceny itp. Niemowlęta nie doświadczają tej całej…
Fot. nuvolanevicata/fotolia

Jak radzić sobie z niepokojem

Bogna Białecka
Pojawia się, gdy mamy wrażenie, że coś dla nas ważnego jest zagrożone albo sprawy zaczynają wymykać się spod kontroli. Niepokój, czyli stan nieokreślonego lęku.