Odtrutka na kryzysy małżeńskie

Jedna z żelaznych zasad dbania o zdrowie brzmi: łatwiej zapobiegać, niż leczyć. Dlatego w tzw. dobrych czasach, gdy wasz związek jest pełen miłości, warto wykonać poniższe ćwiczenie i zachować je, by pomogło w trudnych chwilach.

Pomyśl o swoim mężu, żonie (narzeczonym, narzeczonej). Zastanów się, jakie cechy charakteru pociągają cię najbardziej w ukochanej osobie. Z poniższej listy wybierz pięć najlepiej ją (jego) opisujących (cechy zostały dla ułatwienia pogrupowane w zestawy o podobnych właściwościach).

• mądrość, ciekawość, umiłowanie nauki, dociekliwość, inteligencja, rozum, wnikliwość, spostrzegawczość

• zdrowy rozsądek, myślenie praktyczne

• entuzjazm, kreatywność, zaangażowanie, dynamiczność

• odwaga, niezależność, pewność siebie

• komunikatywność, asertywność, otwartość, szczerość

• współczucie, pogoda ducha, wrażliwość emocjonalna, empatia, opiekuńczość, wielkoduszność, czułość, umiejętność wybaczania, troskliwość

• prawość, uczciwość, lojalność, oddanie, dotrzymywanie słowa, odpowiedzialność, sumienność, obowiązkowość

• wytrwałość, cierpliwość, pracowitość, punktualność, dbanie o szczegóły

• rozwaga, dyskrecja, przezorność, opanowanie, samokontrola, wstrzemięźliwość

• poczucie humoru, towarzyskość, oryginalność, poczucie piękna

• nadzieja, optymizm, wiara, wdzięczność

• szacunek, tolerancja, takt, kultura osobista

• umiejętność zjednywania sympatii otoczenia, umiejętność przekonywania

• umiejętność niepoddawania się przeciwnościom, umiejętność podejmowania wyzwań, zdolności przywódcze

• inne?...

A teraz przypomnij sobie po jednym konkretnym przykładzie, gdy ta cecha została przez ukochaną osobę zastosowana w praktyce. Np. troskliwość – rano mąż wstał wcześniej, kupił świeże bułki i przyniósł żonie śniadanie do łóżka. Opisz te sytuacje w sposób jak najbardziej szczegółowy i z miłością. Zachowaj opisy, by móc sięgnąć po nie w trudnej chwili. Uświadom sobie wtedy, że druga osoba nadal tę cechę posiada. To, co budowało kiedyś waszą miłość, może z biegiem lat spowszedniało lub zostało ukryte, lecz pielęgnowane może rozkwitnąć na nowo.