Mniej dźwigaj

Czy wiesz, że co czwarty pracownik w Unii Europejskiej skarży się na bóle kręgosłupa, i prawie tyle samo na bóle mięśniowe? Dolegliwości te są najczęstszym powodem nieobecności w pracy. Problemem chorób układu szkieletowego zajęła się Europejska Agencja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, która prowadzi kampanię „Mniej dźwigaj”. Jej zakończenie będzie miało miejsce 22-26 października 2007 r., podczas Europejskiego Tygodnia Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy. W ramach kampanii przewidziano przyznanie nagród „za dobrą praktykę” dla firm i instytucji, które w wyjątkowy i innowacyjny sposób przyczyniły się do walki ze schorzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Jak wykazują statystyki, przynajmniej połowa dorosłych Polaków cierpi na dolegliwości bólowe kręgosłupa. U większości z nich mają one podłoże czysto mechaniczne: za dużo i nieumiejętnie dźwigamy, wiele czasu spędzamy w zabójczej dla kręgosłupa pozycji siedzącej. Długie godziny spędzane w pozycji zniekształcającej naturalne krzywizny kręgosłupa sprzyjają deformacjom. Zmiany zwyrodnieniowe dysków i całego kręgosłupa postępują z wiekiem. Już samo uszkodzenie części krążka międzykręgowego wywołuje ból. Z czasem dochodzi do zniszczenia całego krążka, co jest powodem nasilenia dolegliwości bólowych i dalszych zmian zwyrodnieniowych.