Bakłażanowe roladki z grzybami

Francuzi nazwali go oberżyną, botanicy jajkiem krzewiastym, a Sarmaci gruszką miłosną. Bakłażan obniża ciśnienie i poziom cholesterolu, zapobiega chorobom wieńcowym, działa uspakajająco i wzmaga wydalanie płynów z organizmu. Zawiera terpeny dzięki czemu uchodzi za antynowotworowy a także potas, fosfor, wapń i żelazo, witaminy z grupy B i sporo C, glukozę...
Czyta się kilka minut

Francuzi nazwali go oberżyną, botanicy jajkiem krzewiastym, a Sarmaci – gruszką miłosną. Bakłażan obniża ciśnienie i poziom cholesterolu, zapobiega chorobom wieńcowym, działa uspakajająco i wzmaga wydalanie płynów z organizmu. Zawiera terpeny – dzięki czemu uchodzi za antynowotworowy – a także potas, fosfor, wapń i żelazo, witaminy z grupy B i sporo C, glukozę i błonnik.

Przygotowanie roladek rozpoczniemy od pokrojenia bakłażanów wzdłuż, na plastry centymetrowej grubości. Nacieramy je solą i odstawiamy na 40 minut, a potem osuszamy i rumienimy, bez tłuszczu, na patelni teflonowej. Grzyby kroimy i przesmażamy na maśle – razem z poszatkowaną cebulką – oprószając je solą, pieprzem i majerankiem. Paprykę kroimy w cienkie paski i przesmażamy na oliwie, a ananasy odsączamy z zalewy. Filety kurczaka kroimy w niedużą kostkę i przesmażamy, doprawiając solą, pieprzem i słodką papryką oraz skrapiając sosem sojowym. Składniki łączymy, dokładamy pomidora pokrojonego w kostkę oraz posiekaną natkę pietruszki i przesmażamy. Pod koniec dodajemy starty żółty ser i wbijamy dwa jajka, aby składniki lepiej połączyły się.

Na plastry bakłażana nakładamy nadzienie, rolujemy je w „ślimaki” i obwiązujemy bawełnianą nitką, w każdy bok wciskając kostkę ananasa. Roladki układamy ciasno w natłuszczonym naczyniu żaroodpornym, skrapiamy je oliwą i zapiekamy przez 20 minut w piekarniku. Gorące oprószamy startym parmezanem i obsypujemy natką pietruszki. Podajemy je z ryżem albo ziemniakami i przesmażonymi na oliwie paskami różnobarwnej papryki.

Składniki:

• 2 bakłażany

• 1/2 kg grzybów leśnych, cebula

• dwa filety z kurczaka, puszka ananasów (kostka)

• po 1/2 papryki: czerwonej, żółtej i zielonej

• 2 jajka, 10 dkg żółtego sera

• oliwa z oliwek, sos sojowy

• sól, pieprz, słodka papryka, majeranek

• pomidor, natka pietruszki, łyżka masła

Cały artykuł przeczytasz z aktywną subskrypcją

Po stronie człowieka. Po stronie Ewangelii.

Wypróbuj za 1 zł przez miesiąc lub od razu zakup subskrypcję na rok i oszczędź pieniądze.

Polecane

Subskrypcja miesięczna

  • Nieograniczony dostęp do aktualnych treści oraz archiwum
  • Dostęp do treści przed wydaniem papierowym
  • Dostęp do aktualnych numerów w formacie PDF
  • Subskrypcja odnawia się automatycznie, rezygnujesz w dowolnym momencie
  • Po miesiącu próbnym 19,90 miesięcznie
1.00 zł

Subskrypcja roczna

  • Nieograniczony dostęp do aktualnych treści oraz archiwum
  • Dostęp przed wydaniem papierowym
  • Dostęp do aktualnych numerów w formacie PDF
  • Korzystasz ze wszystkich treści za znacznie mniejsze pieniądze 
  • Otrzymujesz 25% rabatu i oszczędzasz 66 zł
  • Tylko 3,33 zł za wydanie
172.90 zł

Artykuł pochodzi z numeru 40/2006