Bez wytchnienia

Nie dla wszystkich lato, wakacje i urlop wiążą się z wypoczynkiem i regeneracją sił. Osoby cierpiące na zespół przewlekłego zmęczenia nawet po pobycie w najbardziej luksusowym kurorcie będą czuły się wyczerpane.

Mimo odpoczynku stale odczuwają zmęczenie, narzekają na bóle mięśni, głowy, stawów, zaburzenia snu, mają podwyższoną temperaturę ciała. Schorzenie często uniemożliwia codzienną aktywność. Jego objawy utrzymują się latami i niszczą życie pacjenta.

Skąd to zmęczenie?

Zdaniem naukowców, choroba może mieć wiele różnych przyczyn, np. niedobór żelaza we krwi, niski poziom cukru, alergię bądź zakażenie grzybami pasożytniczymi. Bardzo prawdopodobną przyczyną mogą być również zmiany w pracy tkanki mięśniowej związane z zakażeniem wirusowym.

Trzy lata temu naukowcy z Imperial College w Londynie zaobserwowali, że w mięśniach niektórych pacjentów z objawami przewlekłego zmęczenia obecny jest aktywny materiał genetyczny enterowirusa i że mięśnie tych pacjentów pracują nieprawidłowo. Enterowirusy wywołują u ludzi bardzo różne choroby. Są to m.in. infekcje grypopodobne, zapalenie jamy ustnej i gardła czy zapalenie opłucnej.

To nie grypa

Z kolei wyniki ubiegłorocznych badań naukowych wskazują, że zespół przewlekłego zmęczenia może mieć związek z zaburzeniami aktywności genów w komórkach odpornościowych, zwłaszcza w ich mitochondriach, które produkują energię potrzebną komórkom do życia. To doskonale pasuje do faktu, że pacjenci z przewlekłym zmęczeniem ciągle odczuwają niedostatki energii i zmęczenie. Zdaniem naukowców zaburzenia aktywności genów w komórkach odpornościowych również mogą być wywołane przez wirusy, np. wirus Epsteina-Barra, gorączki Q, enterowirusy czy parwowirus B19.

Według naukowców schorzenie czasem zaczyna się objawiać jak grypa, jej objawy jednak nie mijają. Naukowcy mają nadzieję, że wspomniane badania zaowocują testami wykrywającymi to uciążliwe schorzenie, a nawet nowymi lekami pomocnymi w jego terapii. Na razie schorzenie leczy się objawowo. Sprawdzają się terapie naturalne wzmacniające odporność psychofizyczną.

Kakao i orzechy

Przewlekłe zmęczenie może być również objawem wielu chorób, m.in. przewlekłego schorzenia wątroby i nerek, mukowiscydozy wieku rozwojowego, tocznia rumieniowatego czy niedoczynności tarczycy. Do przewlekłego zmęczenia i symptomów podobnych do zespołu przewlekłego zmęczenia może prowadzić niedobór magnezu. U wielu pacjentów z przewlekłym zmęczeniem występuje niski poziom magnezu w czerwonych krwinkach (jest to bardziej precyzyjny pomiar niż rutynowe badanie krwi).

Uzupełnienie magnezu w organizmie może pomóc zwiększyć poziom energii. Najlepsze dietetyczne źródła magnezu to kakao, nasiona i orzechy, sojowy serek tofu, rośliny strączkowe, zboża, kasze i zielone warzywa liściaste.