Czy przeżywamy kryzys?

Jak rozpoznać symptomy poważnego kryzysu małżeńskiego, który nie jest zwykłą kłótnią, lecz problemem wymagającym konsultacji z psychoterapeutą?

• Załamanie komunikacji w małżeństwie – nie rozmawiacie o ważnych sprawach, ponieważ macie poczucie, że nieodmiennie kończy się to konfliktem, rozmowy dotyczą wyłącznie błahostek lub komunikacja ogranicza się do notatek zostawianych np. na lodówce.

• W sytuacji gdy dochodzi do wymiany zdań – sprzeczka zaczyna się w ostry sposób (np. mocnym oskarżeniem), potem następuje ogólne krytykowanie współmałżonka zamiast stawiania konkretnych pytań lub zarzutów dotyczących konkretnego zdarzenia.

• Okazywanie pogardy wobec współmałżonka, pogardliwe wyrażanie się o nim w towarzystwie.

• Ucieczki z domu, czyli występowanie coraz częstszych pretekstów pozwalających na unikanie przebywania w domu. Czasem wiąże się to z romansem pozamałżeńskim, jednak niekoniecznie. Może to być np. wyłączne poświęcenie się pracy zawodowej, celowe i zamierzone przejęcie nadmiaru obowiązków.

Zdaję sobie sprawę, że niektórzy boją się psychoterapii, uważając, iż powinni zacisnąć zęby i sami sobie dać radę. Jeżeli jednak wasze małżeństwo jest na opisanym powyżej etapie, jesteście na drodze do rozwodu, a naprawdę są lepsze sposoby radzenia sobie z kryzysem niż rozwód. Na początek możecie skorzystać ze wsparcia osób przeżywających podobne trudności, np. na forum http://www.kryzys.org/ ,którego celem jest niesienie pomocy małżonkom przeżywającym kryzys na każdym etapie związku.