sen: najważniejsze informacje

fot. OsakaWayne Studios/Getty Images

Żeby lepiej spać, trzeba lepiej żyć

Weronika Frąckiewicz
Rozmowa z dr Magdą Kaczor o porządkach w mózgu, godzinach niemożliwych do odespania i pastylkach, które nie pomogą bez konkretnych decyzji.
ilu. Agnieszka Sozańska

Najprostsze lekarstwo

Katarzyna Frużyńska
Dlaczego częściej chwalimy się zarwaną nocą niż ośmioma godzinami zdrowego snu? Jakich dobroczynnych efektów snu nie doceniamy?
fot. Zuzanna Szczerbińska

Niech ten alarm zmieni odbiorcę

Ks. Mirosław Tykfer
Czy nadzieja Bożego Syna mogła być poddana próbie? Modlitwa w Ogrójcu nie pozostawia złudzeń. Jezus się bał. Śmierci nie znał. Tym bardziej że dla Niego była…
FOT. FOTOLIA

Jedna trzecia życia

Krzysztof Głowacki
Tyle mniej więcej przesypiamy. Potrzebujemy tego czasu, by dobrze funkcjonować, a już niewielki niedobór znacznie je pogarsza. Co zatem zrobić, by spać dobrze?
Fot. Unsplash

Dobry dzień

Natalia Budzyńska
Kiedyś wypisywałam sobie listę rzeczy, które muszę zrobić w ciągu dnia.
FOT. MAGDALENA KSIĄŻEK. Michał Szułdrzyński zastępca redaktora naczelnego „Rzeczypospolitej”.

Zły przykład idzie z góry

Michał Szułdrzyński
Miałem taki sen – zwierzył mi się mój dobry znajomy, znany prawnik z konserwatywnymi sympatiami. – W tym śnie pan prezydent Andrzej Duda wystąpił przed…

Sen Józefa

Ks. Mirosław Maliński
Anioł Pański ukazał mu się we śnie i rzekł: „Józefie, synu Dawida…” | Mt 1, 20
Dobry, zdrowy sen jest zarówno podstawą zdrowia, jak i jego oznaką / fot. Fotolia

Ach śpij, kochanie...

Bogna Białecka
Dobry, zdrowy sen jest zarówno podstawą zdrowia, jak i jego oznaką. Jednak czy da się zdefiniować, czym taki sen jest? Czy budzenie się w nocy jest oznaką…