odporność: najważniejsze informacje

fot. Ricka_Kinamoto/Adobe Stock

Domowe sposoby na odporność

Maciej Gładysz
Czosnek, cebula, miód, zioła i owoce
fot.Eva Bee/Ikon Images/East News

Odporność psychiczna – jak o nią zadbać?

Katarzyna Frużyńska
W obliczu wojny w Ukrainie i skutków, jakie wywołuje ona na całym świecie, niektórzy czują się bezradni, inni odkrywają w sobie pokłady energii. Skąd bierze…
fot. Chris/AdobeStock

Zimna woda

Natalia Budzyńska
Kiedyś morsowały jednostki zrzeszone w klubie morsów, teraz codziennie widzę fotografie chwalących się morsowaniem moich znajomych. Niedziela bez rozebrania…

Klucz do odporności

Bogna Białecka
Wiemy, że „z kim przestajesz, taki się stajesz”. W dobie wszechobecnych mediów społecznościowych osobami, które mogą kształtować nasze dzieci, są „znajomi” z…
Fot. Lidia SIeradzka

​Gra, która doda ci sił

Krzysztof Głowacki
​Czy istnieje uniwersalny sposób na wzbudzenie w sobie motywacji do działania, gdy zmagamy się z życiowymi trudnościami? Historia Jane McGonigal oraz jej…
Nieprzemyślana kuracja może więc zakończyć się tym, że przyjmiemy tę samą substancję w skumulowanej dawce, co grozi zatruciem w wyniku przedawkowania / fot. Fotolia

Antybiotyk nie na wszystko

Renata Krzyszkowska
W sezonie jesienno-zimowym aż 90 proc. infekcji górnych dróg oddechowych wywołują wirusy. Antybiotyki w takim przypadku nie działają, niestety zbyt często…
Aktywność fizyczna zwiększa odporność / Fotolia

Na mróz po zdrowie

Renata Krzyszkowska
Regularne, intensywne ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko zachorowania na infekcje wirusowe układu oddechowego – wynika z opublikowanych w tym roku badań…