Naucz się mówić

Sześć zasad stanowczej odmowy:

1. Popatrz przyjaźnie na rozmówcę.

2. Użyj spokojnego tonu głosu.

3. Powiedz jasno, że nie chcesz brać udziału w proponowanym działaniu i podaj powód odmowy.

4. Podaj inną propozycję i ją uzasadnij.

5. Jeżeli rozmówca nadal próbuje cię przekonać, powtarzaj jak zacięta płyta „nie” i ponów swoją propozycję.

6. Odejdź, zachęcając rozmówcę do pójścia w twoje ślady. Pamiętaj! Nikt nie może na ciebie naciskać, jeśli cię przy tym nie ma.

Czego należy unikać?

Nie wdawaj się w dyskusję, spokojnie i stanowczo powtarzaj swoje zdanie. Dzięki unikaniu wymyślania coraz to nowych argumentów i kontrargumentów jasno udowadniasz, że sprawa jest poza dyskusją i nie zmienisz zdania. To budzi szacunek.

Przykład:

Cienki Bolek: „Chodź, urwiemy się z lekcji i zajaramy”.

Tomek: „Nie mam ochoty palić, to powoduje raka”.

Cienki Bolek: „Nie bądź taki naiwny, wierzysz we wszystko co drukowane?”.

Tomek: „Wiesz, została tylko godzina. Może zamiast uciekać, pójdziemy potem na lody, będzie fajniej”.

Cienki Bolek: „Lody są dla maluchów, prawdziwi twardziele palą”.

Tomek: „Ja idę na lekcję, potem na lody, jak chcesz, zapraszam”.

Przydatne formułki odmowy:

Nie, dziękuję.

Poczekam i zobaczę, co z tego wyniknie.

Mówisz do mnie? Zapomnij o tym!

Dlaczego na mnie naciskasz, skoro powiedziałem „nie!”?

Mam swój rozum, ty masz swój. Ja mówię „nie”.

Lubię cię i szanuję i dlatego odmawiam.