emocje pod lupą: najważniejsze informacje

fot. Lustre/Adobe Stock, MP Studio/Pexels

Dobra i zła nadzieja

Bogna Białecka
Ludzie czasem mówią, że nadzieja trzyma ich przy życiu i dodaje sił w trudnych chwilach. Z drugiej strony stare powiedzenie „nadzieja matką głupich”…
fot. Lustre/Adobe Stock, MP Studio/Adobe Stock

Sztuka radości

Bogna Białecka
Radość jest emocją pozytywną, jednak czasami, mimo bardzo sprzyjających okoliczności, człowiek jej nie odczuwa. Dlaczego czasem nie potrafimy prawdziwie się…
fot. Lustre/Adobe Stock, Andrii Iemelianenko/Adobe Stock

Gdy zalewają nas emocje

Bogna Białecka
Każda emocja, nawet trudna (taka jak złość czy niepokój) jest do opanowania. Można ją przyjąć, przepracować, wykorzystać do rozwoju i doskonalenia…
fot. Lustre/Adobe Stock, master1305/Adobe Stock

Gniew i agresja

Bogna Białecka
Złość to naturalna reakcja emocjonalna, która sygnalizuje, że coś jest nie tak i że należy podjąć działania, aby to naprawić. Może być wyrażana na różne…
fot. Lustre/Adobe Stock

Podstawy inteligencji emocjonalnej

Bogna Białecka
Jednym z przełomowych momentów w psychologii ubiegłego wieku było odkrycie, że wysoki iloraz inteligencji niekoniecznie idzie w parze z życiowym sukcesem i …
fot. Natalialeb/Adobe Stock

Emocje – nasze niezrozumiane sojuszniczki

Bogna Białecka
Co czujesz? Zmęczenie, miłość, radość, przyjemność, zazdrość… Gdyby to wszystko spróbować określić jednym słowem, powiedzielibyśmy: emocje, ale czy aby na…