uważność: najważniejsze informacje

fot. Gillian Blease/East News

Uważny umysł

Katarzyna Frużyńska

Jak często myślisz o tym, co jest jeszcze do zrobienia albo co zrobiłeś, a mogłeś zrobić lepiej? Dla części z nas prawdziwe będzie stwierdzenie, że żyjemy…

Każdy, kto już jest wrażliwy na los seniorów i chciałby im pomagać, może się zgłosić do Stowarzyszenia mali bracia Ubogich fot. Mali Bracia Ubogich

Dotrzeć do znikających

Aż troje na dziesięciu Polaków po 80. roku życia doświadcza poczucia samotności i izolacji w społeczeństwie. Pandemia to zaostrzyła. Jednak wolontariusze…

fot. MoMo Productions/Adobe Stock

Jak być dla siebie dobrym

Katarzyna Frużyńska

Jeśli pracujesz w domu, to czy masz dla siebie wygodne krzesło? Czy w ciągu dnia masz momenty wypełnione spokojem, przyjemnością? A gdy się potkniesz, słyszysz…