rozwój osobisty: najważniejsze informacje

ILUSTRACJA AGNIESZKA SOZAŃSKA

Całkiem nowy ja?

Krzysztof Głowacki

Czym jest praca nad sobą? Przebijaniem muru głową czy raczej podążaniem za własnymi pasjami? Prawdą może być i jedno, i drugie – w zależności od tego, nad czym…

Fot. Nuvolanevicata Fotolia

Uważność, czyli tu i teraz

Krzysztof Głowacki

Wdech i wydech. Skupienie na tym, co dzieje się w chwili obecnej, a nie na przeszłości czy przyszłości. Świadome reagowanie na przychodzące do nas bodźce. To…