- Moda na pilates
-
Chcesz mieć płaski brzuch, szczupłe uda, węższe biodra, piękniejszy kształt ramion, a nie chcesz się katować na siłowni? Zapoznaj się z pilates, metodą, na której można opierać kolejne techniki fitness.
więcej » - Czyścimy komputer
-
Komputer jak każdy przedmiot kurzy się i brudzi. Jak dbać o jego czystość?
więcej » - Dyskont tylko dla wybranych?
-
Hipermarket, supermarket, a może dyskont? Gdzie najlepiej robić zakupy?
więcej » - Legalna muzyka z sieci
-
Muzyki w internecie można słuchać na wiele sposobów. Nie wszystkie z nich jednak są zgodne z prawem. Jak legalnie słuchać muzyki w internecie?
więcej » - Nadciśnienie nie boli
-
Ponad 10 mln Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi, z czego jedna trzecia o tym nie wie, bo się nie bada. Te niekorzystne liczby może zmienić trwający właśnie narodowy program edukacyjny „Cała Polska leczy nadciśnienie”.
więcej » - Samochód po zimie
-
Chociaż jeszcze czasami bywa chłodno, prawdziwa, śnieżna zima już nie wróci. Jak przygotować samochód, by jeździć bezpiecznie i komfortowo?
więcej » - Gdy komputer staje się lekarzem
-
W styczniu, po wejściu ustawy refundacyjnej, rozpoczął się dramat dużej grupy chorych dzieci, które zostały pozbawione dostępu do tańszych leków. Choć ostatecznie Ministerstwo Zdrowia wycofało się z niektórych niekorzystnych decyzji, leczenie wielu małych pacjentów nadal jest zagrożone.
więcej » - Jak przewieźć rower samochodem?
-
Wiosna to dobry czas na organizację wycieczek rowerowych. Warto wybrać się wraz z rodziną poza miasto, by odetchnąć świeżym powietrzem i zwiedzić okolice. Jeśli do najbliższego lasu lub na działkę mamy dłuższy odcinek drogi, rower trzeba po prostu przetransportować.
więcej » - PIT przez internet
-
Przed nami ostatni miesiąc na rozliczenie z Urzędem Skarbowym. PIT możemy już od kilku lat wysyłać przez internet. Jak to zrobić?
więcej » - Pierwsze prace w ogrodzie
-
Przełom marca i kwietnia to najlepszy czas na prace porządkowe i pierwsze wysiewy na działce.
więcej »
Piękne bez względu na wiek |
Wiele kobiet kończąc 50 lat uważa, że nieodwołalnie się starzeje, traci urodę, a wraz z nią tak ważne dla nich kobiece piękno.
Jest jednak coraz więcej takich, które nie tylko doceniają swój wiek, ale w dodatku w dalszym ciągu czują się piękne. I tak też wyglądają. Na pewno jest to taki etap w życiu kobiety, kiedy wreszcie ma więcej czasu dla siebie, towarzyszy temu ustabilizowana, często lepsza sytuacja materialna. Dlatego jest to odpowiedni moment, żeby faktycznie skupić się na sobie i zacząć o siebie dbać, także o kondycję fizyczną, która jest nieodzowna do zachowania zdrowia i dobrej formy. Zatem czas zapisać się na: pilates, basen czy zacząć trenować tak modny noridc-walking. Dzięki aktywności skóra będzie nadal jędrna, zachowa ładny koloryt i nie będzie wiotczeć w zbyt szybkim tempie. Bowiem po 50. roku życia zarówno mięśnie twarzy, jak i włókna kolagenowe i elastynowe skóry stają się słabsze. W efekcie tego na skórze twarzy, szczególnie wokół oczu, oraz na czole i na szyi zaczynają być widoczne pogłębiające się zmarszczki. Dlatego kobiety w tym wieku powinny używać starannie dobranych kosmetyków. Warto także, aby stosowały kremy na dzień i na noc. Oczywiście mowa o kremach przeciwzmarszczkowych, odżywczych, ujędrniających skórę, a także mocno nawilżających. W kremach powinien być zawarty retinol, który jest niezwykle cennym składnikiem preparatów przeciw starzeniu się skóry ze względu na efekt stymulujący proces odnawiania komórek. Drugim cennym składnikiem dla dojrzałej skóry jest kolagen, którego rozbite cząsteczki, a także polipeptydy i aminokwasy, wnikają w głąb skóry, gdzie stają się materiałem budulcowym naturalnego kolagenu. Kolejnym ważnym składnikiem dla tego typu cery jest koenzym Q10, zwany także eliksirem młodości. Dostarczając skórze odpowiedniej dawki koenzymu Q10, można skutecznie zapobiegać procesom starzenia. Związek ten chroni komórki przed niedotlenieniem, pobudza ich regenerację i metabolizm, jednocześnie jest przeciwutleniaczem. Kwas hialuronowy również bywa niezwykle pomocny w zachowaniu młodszego wyglądu. Jest to składnik, którego cechą jest wiązanie wody, dzięki czemu utrzymuje prawidłowe nawodnienie tkanek. Oprócz wspomnianych kremów do twarzy powinno się także używać kremów pod oczy o działaniu liftingującym. Specjaliści doradzają, że warto jest również stosować różnego rodzaju toniki nawilżające, mleczka do demakijażu oraz odpowiednie do cery maseczki nawilżające, ujędrniające i przeciwzmarszczkowe. Warto powitać wiosnę świeższym, młodszym wyglądem.
| poprzedni | następny | wróć |
Tematy numeru:
- Aktualności
- Nagroda dla "Przewodnika"
- Społeczeństwo
- Krajobraz po rewolucji
- Cyberkracja
- Książka feministki pomoże w walce z pornografią


drukuj












