dzisiaj jest: czwartek, 24.05.2012 | Imieniny:
Przewodnik Katolicki 34/2010 » Porady »

Jak nie stać się ofiarą gwałciciela?

autor: oprac. Renata Krzyszkowska

Gorące, długie letnie dni, wakacyjny luz i rozrywkowy sposób spędzania wolnego czasu sprzyjają większej liczbie przestępstw seksualnych. Policja apeluje o rozsądek. Oto kilka zasad, które pomogą kobietom w zadbaniu o swoje bezpieczeństwo:

- O zamiarze wyjścia z domu, miejscu zabawy, przewidywanej trasie oraz terminie powrotu poinformuj zaufaną osobę. Będzie mogła od razu rozpocząć poszukiwania, gdy nie powrócisz na czas.

- Nie akceptuj jazdy windą z nieznajomymi. Nie zgadzaj się na podwiezienie przez nieznaną ci osobę.

- Nigdy nie chodź na skróty, trzymaj się miejsc uczęszczanych i dobrze oświetlonych.

- Podróżując środkami komunikacji miejskiej siadaj zawsze w grupie kilku osób lub blisko kierowcy. Nie podróżuj pociągiem w pustym przedziale.

- Unikaj samotnych wizyt w klubach i na imprezach lub w towarzystwie nieznanych osób.

- Nie pij niczego, co oferuje nieznajoma osoba. Do napoju może być dodana substancja, która cię oszołomi. Unikaj dzielenia się lub wymieniania napojami. Pij z własnoręcznie otwartej butelki lub puszki, a jeżeli robi to barman, to żądaj, aby uczynił to na twoich oczach. Obserwuj, jak napój jest przyrządzany.

- Nie zostawiaj napoju bez opieki, nawet gdy odchodzisz tylko na chwilę. Jeżeli stwierdzisz, że twój napój wygląda lub smakuje inaczej – nie ryzykuj, nie pij go.

- Jeśli po wypiciu jakiegoś napoju poczujesz się dziwnie (np. mdłości, zawroty głowy, zaburzenia widzenia itp.), szukaj pomocy u zaufanej osoby lub zadzwoń na pogotowie. W tym czasie unikaj miejsc ustronnych i ciemnych pomieszczeń. Bądź tam, gdzie jest dużo ludzi.

- Wychodząc z klubu lub imprezy z powodu złego samopoczucia, zapewnij sobie pomoc zaufanej osoby podczas powrotu do domu.

- Gdy stałaś się ofiarą napadu: uciekaj jeśli masz taką możliwość, jeśli nie możesz uciekać, alarmuj otoczenie. Krzycz wzywając pomocy np. „pali się” (dowiedziono, że to wzbudza największy odzew). Jeśli zostaniesz zaatakowana, masz prawo się bronić.

- Gdy atak napastnika się udał, jak najszybciej zawiadom Policję, jeśli sytuacja tego wymaga – odwiedź lekarza. Im dłużej będziesz zwlekać z poinformowaniem Policji, tym trudniej będzie zatrzymać sprawcę. Jeśli nie będziesz mogła przyjść na Policję – zadzwoń, funkcjonariusze przyjadą do ciebie.

 

 

poprzedni   |   następny wróć
  • Moda na pilates
  •   Chcesz mieć płaski brzuch, szczupłe uda, węższe biodra, piękniejszy kształt ramion, a nie chcesz się katować na siłowni? Zapoznaj się z pilates, metodą, na której można opierać kolejne techniki fitness.

    więcej »
  • Czyścimy komputer
  •   Komputer jak każdy przedmiot kurzy się i brudzi. Jak dbać o jego czystość?

    więcej »
  • Dyskont tylko dla wybranych?
  •   Hipermarket, supermarket, a może dyskont? Gdzie najlepiej robić zakupy?

    więcej »
  • Legalna muzyka z sieci
  •  Muzyki w internecie można słuchać na wiele sposobów. Nie wszystkie z nich jednak są zgodne z prawem. Jak legalnie słuchać muzyki w internecie?

     

    więcej »
  • Nadciśnienie nie boli
  • Ponad 10 mln Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi, z czego jedna trzecia o tym nie wie, bo się nie bada. Te niekorzystne liczby może zmienić trwający właśnie narodowy program edukacyjny „Cała Polska leczy nadciśnienie”.

    więcej »
  • Samochód po zimie
  •   Chociaż jeszcze czasami bywa chłodno, prawdziwa, śnieżna zima już nie wróci. Jak przygotować samochód, by jeździć bezpiecznie i komfortowo?

    więcej »
  • Gdy komputer staje się lekarzem
  •   W styczniu, po wejściu ustawy refundacyjnej, rozpoczął się dramat dużej grupy chorych dzieci, które zostały pozbawione dostępu do tańszych  leków. Choć ostatecznie Ministerstwo Zdrowia wycofało się z niektórych niekorzystnych decyzji, leczenie wielu małych pacjentów nadal jest zagrożone.

    więcej »
  • Jak przewieźć rower samochodem?
  •   Wiosna to dobry czas na organizację wycieczek rowerowych. Warto wybrać się wraz z rodziną poza miasto, by odetchnąć świeżym powietrzem i zwiedzić okolice. Jeśli do najbliższego lasu lub na działkę mamy dłuższy odcinek drogi, rower trzeba po prostu przetransportować.

    więcej »
  • PIT przez internet
  •   Przed nami ostatni miesiąc na rozliczenie z Urzędem Skarbowym. PIT możemy już od kilku lat wysyłać przez internet. Jak to zrobić?

    więcej »
  • Pierwsze prace w ogrodzie
  •   Przełom marca i kwietnia to najlepszy czas na prace porządkowe i pierwsze wysiewy na działce.

    więcej »
right
left
Nagroda im. Wł. Pietrzaka dla Przewodnika Katolickiego