Bolączka stóp

Latem często wykorzystujemy każdą możliwość, by nosić jak najlżejsze obuwie, ale kontakt bosej stopy z sandałami, klapkami czy japonki dla wielu osób kończy się otarciem, pęcherzami lub nawet ranami.

Otarcie, czyli naderwanie naskórka, czy pęcherze, czyli wykwity skórne o charakterze surowiczym lub ropnym, wypełnionym płynem rozmieszczonym pod warstwą rogową lub na pograniczu skóry właściwej i naskórka, są naturalnymi reakcjami skóry na nadmierne tarcie. W skuteczny sposób dolegliwości te mogą nam zepsuć każdą wędrówkę, utrudnić pielgrzymkową drogę, ba, a nawet zniechęcić do spaceru.

Są osoby, które borykają się z bolącymi stopami, niezależnie od obuwia, które noszą. Pojęcie „wygodne buty” dla nich nie istnieje. Trapery – ocierają, paseczki sandałów wżynają się w stopę, a półbuty uciskają palce. Założenie nowych butów wywołuje u nich gęsią skórkę, niektórzy profilaktycznie sięgają po plaster lub ochronny spray. Ten tylko wie, o czym piszę, kto doświadczył takich problemów.

Stopy, gdy są zdrowe, nie przykuwają szczególnej uwagi, ale gdy pojawiają się dolegliwości – każdy krok staje się bolesny. Jak temu zapobiegać?

Przede wszystkim stopy wymagają odpowiedniej pielęgnacji i higieny.

Warto wybierać obuwie wykonane z naturalnych materiałów, które powinny dobrze dopasować się do stopy.

Praktycznie każde nowe buty wymagają „rozchodzenia”. Przed każdą dłuższą pieszą wyprawą warto posmarować stopy pudrem lub kremem do pielęgnacji.

Kiedy jednak na stopie pojawi się otarcie czy pęcherz, nie można tego lekceważyć.

Zwykłe otarcie skóry warto przemyć i zabezpieczyć plastrem z opatrunkiem lub ochronnym preparatem w sprayu. Pęcherz wymaga większej „operacji”. Gdy jest wypełniony płynem, dla odbarczenia, trzeba przekłuć go jednorazową igłą. Następnie zdezynfekować, założyć jałowy opatrunek i jeśli to możliwe – zmienić obuwie.

Myślę jednak, że najlepszym rozwiązaniem dla wielu z nas byłyby siedmiomilowe buty z gwarancją na pełny komfort dla stóp.

ninio